En skikkelig skolelunsj ser omtrent slik ut for en gutt: chip -bag, fargerik godbit og noe godt å drikke. Det er nary tanken på nødvendig protein, næringsstoffer og fiber når det gjelder barn som velger skolelunsjpreferanser. De fleste ville ikke engang tenke på å vurdere det uhåndterlige sukkerinnholdet, majssirupen med høy fruktose og unaturlige konserveringsmidler som finnes i de fleste kjøpte snacks og drinker.
Barnevennlige drikker
Derfor er det så bra at det er mødre. Det er en mors jobb å bekymre seg for ting de fleste barn ikke engang vet om. Mamma har råd til å lese etiketter, handle smart og velge de beste alternativene for sine elskede små. Og mødre får gjøre alt det mens de prøver å finne de mest fargerike, barnevennlige lunsjsnacks og drikkevarer som er mulig.
Med en helsebevisst førstedame i Det hvite hus og en mengde organiske selskaper som dukker opp over hele landet, blir det lettere å finne alternativer for lite sukker, økologisk matboks.
Det er et applaus verdig antall produkter som hjelper mødre med å gjøre smarte matvalg for familiene sine. Imidlertid, når de kjøpes til daglige skolelunsjer, skaper forpakket drikke og juice mye avfall. De er en av de dyrere tilleggene til daglig brun bagepris, men mange barn nøyer seg ikke med å bare sette "en gjenbrukbar vannflaske" på skolen. De ser andre barn trekke ut sine skinnende, tegneseriedekorerte juicepakker med bittesmå sugerør, og et eller annet sted i tankene til de små barna, finner de ut at de går glipp av den sanne lunsjtidspressen. Virkelig, du kan ikke klandre dem; juicebokser er fryktelig kule. Disse små sugerørene ser ut til å gjøre skolen til et bedre sted. Så, hva skal en mor gjøre?
DIY Juice Box -alternativer
Et godt alternativ til å pakke dyre, sukkerholdige, miljøvennlige juicebokser er å lage din egne smaksatte juicepakker hjemme, og send dem deretter som tilbehør til barnas gjenbrukbare vann flasker. Prosessen er enkel, ingrediensene enkle å finne. Og resultatet er deilig, næringsrik og jordbevisst. Gå, mamma!
Følgende oppskrift på smaksatt vann kan blandes direkte i en enkelt vannflaske før skolen. Den er rask, enkel å lage og smaker fantastisk!
For å gi barna en følelse av kjøpt moro, bland sammen deres favoritt Kool-Aid-smak med et par pakker Stevia, og hell dem deretter i en ekstra liten plastpose med glidelås. (Disse posene kan kjøpes i bulk, du vil sannsynligvis kunne finne en pakke med 100 poser for mindre enn $ 3 i din lokale håndverksbutikk, i perlegangen.)
Kool hjemmelagde juicepakker
En porsjon
Ingredienser
- Kool-Aid
- Stevia pulver
- Vannflaske
Veibeskrivelse
- Bland sammen en klype eller to av hvilken som helst smak Kool-Aid og 1 til 2 pakker Stevia-pulver.
- Legg i en vannflaske.
- Rist og nyt.
Flere sunne skolelunsjideer
- Sunn lunsj for småbarn
- Holde barna dine på sunne dietter på skolen
- Lage kule skolelunsjer
- Fem nye måter å servere PB&J til lunsj
