Da hun ble talskvinne for Bayer og March of Dimes samarbeidskampanje Girlfriends for Folate (GFF), Vanessa Minnillo visste at alle ville tro at hun var gravid. Selv om hun lykkelig er forlovet med hunky boy-band alun Nick Lachey, TV -personligheten er ikke klar til å takle rollen som mamma ennå. Men hun er klar til å øke bevisstheten om viktigheten av at kvinner holder seg friske - uansett om de er det prøver å bli gravid, gravid eller ikke.
Er du gravid, Vanessa?
"Det er det første spørsmålet folk stiller når du begynner å snakke om folat og folsyre," sa Minnillo under en lunsj i New York City. "Selv om jeg ikke kan vente på den dagen, er jeg spent på å være involvert i dette programmet fordi det ikke bare er for kvinner som ønsker å bli gravide eller som er gravide."
Folsyre er viktig for alle kvinner
Faktisk anbefaler helseeksperter at kvinner i reproduktiv alder (18-45) tar et multivitamin eller supplement med minst 400 mikrogram folsyre hver dag. Folat er et løselig B -vitamin, som naturlig forekommer i matvarer som grønne grønnsaker, sitrusfrukter og tørkede bønner og erter. Folsyre er den syntetiske formen av folat som finnes i kosttilskudd og berikede karbohydrater, inkludert frokostblandinger, brød, pasta og ris. Folsyre styrker kroppens regenerative celler og opprettholder sunt hår, hud og negler. Under graviditet hjelper folat med å forhindre nevralrørsdefekter hos spedbarn.
Vær forberedt... bare i tilfelle
"Halvparten av svangerskapene i USA er ikke planlagt. Det er en skummel statistikk, sier Minnillo. "Når de fleste uplanlagte graviditetene oppdages, utvikler babyen seg. Så hvis noe uplanlagt skjer, må du være forberedt og allerede ha [folsyre] i systemet. ”
Bli involvert i Girlfriends for Folate (GFF)
For å bli en GFF, gå til kampanjen Facebook -side, klikk på din region og Bayer vil donere $ 1 til Dimes March. For å bli mer involvert, kan du bli med i et GFF -team og samle inn penger. GFF som samler inn mest penger vil vinne en tur for to til vinnerområdet og gå langs Minnillo på March of Dimes March for Babies helgen 30. april i New York, Los Angeles, Minneapolis eller Houston.
