Drikk opp: Studier viser at varm sjokolade hjelper hjernen din - SheKnows

En ny studie viser at det du alltid har trodd er sant: Sjokolade er bra for hjernen din!

Dette er den beste nyheten vi har hørt hele uken! En ny studie publisert i tidsskriftet Nevrologi fant ut at folk som drikker varm sjokolade har det bedre hjernens helse enn de som ikke gjør det.

Relatert historie. Martha Stewart deler en tysk sjokoladekakeoppskrift med en overraskende, deilig vri

For studien spurte forskere 60 personer på 72 år eller eldre om å drikke to kopper varm kakao om dagen i en måned. Resultatene? Noen deltakere som tidligere hadde utført dårlig på hukommelses- og resonnementstester viste markert forbedring i blodstrøm og hjernefunksjon etter å ha drukket kakao regelmessig. De som ikke drakk varm kakao viste ingen forbedring.

Hensikten med denne studien? Forskere vil vite om en antioksidant som finnes i sjokolade - flavanol - forbedrer hjernens og blodkarets funksjon. Til syvende og sist vil de bruke dataene til å hjelpe mennesker med risiko for å utvikle demens.

Hvorfor bør du spise sjokolade

Studien av varm sjokolade er neppe den eneste forskningen som har gått på det deilige godteriet. Gjennom årene har forskere oppdaget en rekke fordeler man kan høste av å spise sjokolade:

• Sjokolade øker hjertets helse. Flere studier har vist at å spise mørk sjokolade hver dag kan være til nytte for et av våre mest vitale organer: hjertet. En australsk studie avslørte til og med at menn som spiste 3,5 gram sjokolade om dagen var mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt.
• Sjokolade gjør babyer lykkelige... allerede før fødselen! En finsk studie viste at babyer født av mødre som spiste sjokolade under graviditeten var mindre masete.
• Sjokolade kan hjelpe deg med å balansere sjekkheftet ditt. OK, ikke akkurat - men en britisk studie fant at de som spiste sjokolade regelmessig var bedre i stand til å utføre matte enn de som ikke gjorde det.

Så spis opp - bare ikke gå for langt: Gastroenterolog Dustin James, M.D., anbefaler spiser ikke mer enn en halv unse av godteriet om dagen. Hvis du unnskylder oss, må vi øke hjernekraften vår med en Hershey -bar!

Mer om helse

Hvorfor amerikanerne er underernært
Det siste stoffet som kan øke risikoen for brystkreft
Studier viser at vi ikke kan motstå fet mat når vi er slitne