Voksne med pre-diabetes kan miste opptil 3 prosent av kroppsvekten ved å bruke kosthold, mosjon og atferd strategier, ifølge en systematisk gjennomgang av studier som analyserte vekttapstrategier for før-diabetikere.
Vekttap er anerkjent som en av de bedre måtene å forhindre at pre-diabetes blir til fullblåst diabetes, sier eksperter.
I undersøkelsen av ni studier som inkluderte totalt 5 168 deltakere, Susan L. Norris, M.D., M.P.H., fra Centers for Disease Control and Prevention og kolleger fant at pre-diabetikere bruk av vekttapstiltak kan falle mellom 2 og 3 kilo, eller fire til seks pund, på en til to år. Anmeldelsen er publisert i American Journal of Preventive Medicine.
"Selv om vekttapet som er vist i denne anmeldelsen er lite, kan selv et beskjedent tap i befolkningen ha helsemessige fordeler," sier Norris. Personer med pre-diabetes har nedsatt glukosetoleranse som ikke helt stiger til nivået av en diabetesdiagnose, selv om tilstanden før diabetes kan være "en viktig risikofaktor for utvikling av type 2 diabetes," Norris sier. Pre-diabetes rammer nesten 12 millioner overvektige i alderen 45 til 74 år i USA.
Norris og kolleger undersøkte ni studier om vekttapstiltak blant overvektige og overvektige mennesker med pre-diabetes. Alle studiene var randomiserte kontrollforsøk, “gullstandarden” for medisinsk forskning.
Av de fem studiene som undersøkte hvordan disse inngrepene påvirket utviklingen av diabetes, viste tre en signifikant nedgang i forekomsten av sykdommen, fant forskerne.
Totalt sett reduserte inngrepene blodsukkernivået, blodtrykket og kolesterolnivået noe blant pre-diabetikere, men ikke signifikant flere enn hos de som ikke deltok i inngrep.
Pre-diabetikere som hadde hyppige kontakter med helsepersonell som sørget for kosthold eller trening råd og hvem som fulgte med intervensjonen var mest sannsynlig å gå ned i vekt, Norris og kolleger konkludere.
