Hvis du alltid har vært en neurotisk bekymrer av type A, kan du bli en annen type forelder? Kanskje det viktigste spørsmålet ikke er "Kan du?" men "skal du?"
Du vil adoptere en foreldre stil som lar deg være mer avslappet og avslappet og sette alt det bekymringsfulle, bekymrende og svevende til hvile. Er det mulig - eller tilrådelig - å prøve å bli en annen type foreldre enn den du allerede er?
Hogan Hilling, forfatter av 30 ting fremtidige pappaer bør vite om graviditet og 30 ting fremover Mødre Bør vite om hvordan nye pappaer føler seg, sier, "Ja, det er mulig, men det er ingen garanti for at endringer vil skje." Den beste måten å gjøre skiftet, forklarer han, er ikke ved å prøve å endre hvem du er, men ved å endre oppførselen din. "Oppfør deg kort på en måte som er ulik din personlighet og utenfor din komfortsone."
Høres skummelt ut? Det trenger ikke å være. Slik gjør du noen endringer uten å påvirke barnet ditt eller deg selv negativt i prosessen.
Ta babysteg
|
"Endring i atferd kan ikke skje over natten," sier Hilling. Å avvenne fra din Type-A-personlighet og lære å slappe av-og faktisk nyte det-begynne i det små. "Gå med strømmen i korte perioder på fem til ti minutter, og bygg deretter opp til 20 til 30 minutter," foreslår Hilling.
Gi deg selv en time out
Multitasking er ofte noe Type-A-foreldre driver med-de holder nøye øye med barna mens de prøver å utføre mange andre gjøremål eller arbeidsoppgaver. Hilling foreslår at du bare sitter og lar deg ta en pause i noen minutter. Se på et av dine favoritt -TV -programmer, delta i en lekende aktivitet med barna dine eller ta dem en rask spasertur gjennom nabolaget.
La ting bli rotete
For de pene som ikke kan slappe av hvis en ting er ute av drift, er det på tide å prøve å la livet av og til bli litt rotete. Planlegg en aktivitet om morgenen i helgen og "forlat huset uten å lage senger eller rengjøre. Fortell partneren din at du vil fullføre oppgavene når du kommer tilbake, sier Hilling. Bonus: Kanskje en magisk liten alv vil gjøre jobben mens du er ute!
"Hvis Type-A-forelder er mer bekymret for perfeksjon og orden, vil det bli brukt mer tid på å korrigere enn å ha tid med barnet," sier Hilling. Bunnlinjen: Det er helt akseptabelt hvis det er rot, uvaskede retter eller leker strødd rundt i huset. Du overlever - og det vil barna dine også.
Ikke slå deg selv
Selv om du kan føle at det å være en type A-forelder er en negativ ting, er det faktisk mange fordeler med denne foreldrestilen som kan påvirke et barns vekst og utvikling positivt. "En forelder av type A gir organisasjon, struktur, mål, disiplin og en følelse av orden i et barns liv," sier Hilling. Men du vil unngå å overføre nevroser til barna dine. "Det kan frata et barn muligheten til å utforske og lære av sine feil eller skape urealistiske forventninger og økt og unødvendig angst for et barn. "
Uansett hva din personlighetstype eller foreldrestil er, bør hovedmålet være å finne den rette balanse for hvert enkelt barn, råder Hilling, fordi hver av dem også har forskjellige personligheter.
flere foreldre stressorer
- Hvordan stresse stresset mors liv
- Stressede mødre synes barna deres er vanskeligere
- Mødre og stresslidelser: Tegn og symptomer
