Når ferien er over, ønsker alle en sunn start på det nye året. Nå som folk er tilbake i arbeidsmodus, vil ingen tenke på tidkrevende måltider å lage, spesielt tilbehør.
Relatert historie. 15 Slow-Cooker Veggie Sides å lage i kveld
Ser ikke lenger. Disse skarpe grønne bønnene i asiatisk stil er krydret med hvitløk, sesamolje og soyasaus. Det er den perfekte sideretten, og du kan ha den på middagsbordet på 15 minutter!
En upretensiøs kveldsmat med smaker av Asia
De grønne bønnene er raske og enkle å tilberede i bare noen få minutter for å beholde sin sprø tekstur. For den perfekte middagskvelden, server denne oppskriften på grønne bønner med en stekt laksefilet eller grillet kylling.
Asiatiske grønne bønner med sesam- og hvitløksoppskrift
Serverer 4-6
Ingredienser:
- 2 ts rapsolje
- 1 fedd hvitløk, skåret i tynne skiver
- 1 pund grønne bønner, vasket
- 1 ss sesamolje
- 2 ss soyasaus
- 1 ss sesamfrø
Veibeskrivelse:
- Varm olje i en stor panne på middels varme. Tilsett hvitløksskiver og kok i et minutt.
- Rør inn grønne bønner og sesamolje og kok i åtte til 10 minutter. Bønner blir lyse grønne.
- Tilsett soyasaus og kok i ytterligere fem minutter, rør ofte, og bland deretter inn sesamfrø og overfør til serveringsfat.
Flere grønnsaksoppskrifter
Oppskrift på lavnatrium shiitake sopp og grønnsak
Bakt ekorn squash oppskrift
Sennepglassede gulrøtter oppskrift
