Hvis du ikke har tid til å planlegge middag, er denne oppskriften et must-prøve. Dette asiatisk-inspirerte enpottmåltidet kommer på bordet pronto, og gir ingen stress eller bekymringer når familien er sulten og du er presset på tid.
Relatert historie. Martha Stewarts Cheesy Pasta Bake kan faktisk få barna til å spise grønnsakene sine
Kyllingbryst og brun ris koker perfekt og så møre i dette superenkle en-pott måltidet perfekt for travle mødre. Teriyaki -sausen gir akkurat den rette mengden salte og søte smaker til denne deilige retten som hele familien din vil elske.
En-potter teriyaki kylling og ris oppskrift
Serverer 4
Forberedelsestid: 5 minutter | Koketid: 25 minutter | Total tid: 30 minutter
Ingredienser:
- 1-1/2 kopper rå kokt ris
- 2-1/2 kopper grønnsaks- eller kyllingbuljong
- 1 ts hvitløkspulver
- Salt og pepper, etter smak
- 2 store kyllingbryst
- 1 kopp teriyakisaus
- Skivede grønne løk, til pynt
Veibeskrivelse:
- Tilsett en stor gryte med lokk ris, buljong og hvitløkspulver, og smak til med salt og pepper.
- Rør godt, og ha i kyllingbrystene. Dekk til gryten, og la det småkoke over middels varme.
- La kyllingen og risen småkoke i cirka 25 minutter eller til risen er mør.
- Når risen er ferdig kokt, bruker du to gafler til å rive kyllingen rett i gryten (eller, hvis det er lettere, på et skjærebrett, og legg kyllingen tilbake i gryten).
- Rør inn teriyakisausen, og pynt med ferske skiver i grønn løk.
Flere måltider med en pott
En-gryte lasagne i en gryte
En-gryte kylling rigatoni og sopp
Ostepølse og rispanne
