Dette er fra mitt personlige synspunkt, etter å ha brukket ankelen min, men hva annet synspunkt er det? Folk har tilbudt å gjøre alle disse tingene for meg, og jeg er så takknemlig og vil gi det videre. Jeg burde forordet dette med det faktum at jeg har tilbudt folk hjelp fra tid til annen som har takket nei, og det er også greit.
Bedre å tilby for mye enn å tilby for lite.
1. Det er et problem å komme seg fra det ene stedet til det andre.
Tilby deg å gjøre alt som vil redde personen trinn. Å bevege seg på krykker er mer slitsomt enn det ser ut til. Ikke bare involverer det muskelgrupper på nye måter, det er smerte, og som du vet er smerte utmattende. Tilby deg å logge dem på, få dem en kopp kaffe, plukke opp noe fra gulvet for dem, få dem sekunder, gi dem det nærmeste setet, ta telefonen til dem.
2. Hendene er på krykker. Hender står derfor ikke fritt til å gjøre noe annet.
Det første du lærer når du er på krykker er at du endelig er der, og at du ikke kan ta den med deg tilbake! (Dermed begynner du å bære ting med lommer.) Du kan hjelpe ved å åpne dører, tilby å bære ting, trykke på heisknapper, legge ting i poser for dem med håndtak de kan drape over armen. Tilby å bære den til bilen for dem. Åpne bildøren for dem når du kommer dit.
3. Balanse er usikker. Spør hvordan du kan hjelpe, ikke bare skynd deg inn.
Så hør. En sterk arm er veldig nyttig å lene seg på og langt mer pålitelig enn en krykke. Ta tak i personen på den måten du føler deg tryggest, og stol på litt veiledning fra dem samtidig.
4. Tilby deg å kjøre ærend for dem.
Alt og alt. Hvis du skal ut, ring dem. En enkel, "jeg skal til dagligvarebutikken, trenger du noe?" er alt som skal til. Hvis de bor alene, tenk deg hvor nyttig dette er. Hvis de bor sammen med en annen eller andre, har arbeidsmengden fortsatt blitt økt betydelig på alle berørte og deres liv har blitt forstyrret.
Hvis personen bor alene, og du er en nabo, kan du tenke på ting som å ta med posten eller avisen til inngangsdøren, gå med hunden eller vanne plenen.
5. Del dine egne historier.
Alle som bryter noe, føler seg generelt litt dumme for å ha gjort det. Siden jeg brøt ankelen, har jeg hørt historie etter historie om "det var bare en liten stein" eller "jeg gikk bare ut av en fortauskant" som fikk meg til å føle meg mer "normalisert".
6. Tilbyr å hjelpe dem opp fra stolen.
Sterke armer som trekker deg opp er mye mer pålitelige enn å bruke krykkene. Det sparer også energi og fjerner enhver sjanse for at du ved et uhell legger press på den skadde lemmen og forårsaker smerte.
7. Ikke distraher dem under den harde jobben med å flytte fra ett sted til et annet. Det er hardt arbeid og krever konstant årvåkenhet.
En person på krykker må hele tiden se på gangflaten - gulvoverflaten (marmor, brostein), tepper som kan bevege seg eller krølle seg, søl på gulvet, hindringer, alt som kan treffe det skadede lemmet og forårsake blendende smerter, alt som er lite og lodnet som kan bevege seg og snuble dem…
8. Gjør det mulig for dem å løfte foten eller beinet.
Flytt en stol eller et bord for dem, stå opp og flytt deg. Den dunker så snart den vender nedover.
9. Spør dem om temperaturen i rommet.
Vi gruer oss til å svette, fordi... hvis du noen gang har fått en rollebesetning, vet du hvorfor, noe som gir punkt 10.
10. Hvis det har skjedd med deg, si det og be om hjelp.
Det er spesielt trøstende for noen å si: "Jeg vet hvordan det er, så vær så snill å la meg ..." Og del også det du har lært. Læringskurven finnes ikke. Det var noen som hadde vært på krykker selv som påpekte meg at min var satt 4 ″ for lavt.
