Uke 2
Dag 8: Ta en naturdag. Se på himmelen, legg merke til trærne, lukt på blomstene. Ta av deg skoene - gå gjennom gresset og kjenn jorden under føttene. Nyt solskinnet, eller regnet.
Dag 9: Skrive et brev. Skriv alle disse postkortene, brevene og takkene på din huskeliste.
Dag 10: Koble til igjen. Ring dine beste venner fra videregående skole eller høyskole og ta kontakt.
Dag 11: Kjenne igjen gode kvaliteter. Lag en liste over de 10 beste du respekterer. Skriv egenskapene du beundrer i hver av dem, begynn setningen med "Jeg beundrer ____ fordi _____."
Dag 12: Anerkjenn din verdi. Ta listen din fra dag 11 og sett deg selv i speilet, se dypt inn i øynene dine, og les listen for deg selv. Du kan bare kjenne igjen noe godt i noen andre hvis du har den egenskapen selv - selv om den bare er litt.
Dag 13: Kosthold ikke mer. Bli kvitt de bøkene og magasinene for vekttap! Fokuser på behagelig, sunt og balansert kosthold.
Dag 14: Ta på deg favorittantrekket ditt - bruk stolt det du vil ha, ikke det du synes du skal ha.
