Det er meningsløst å bekjempe angrepet av Girl Scout informasjonskapsler som er bokstavelig talt overalt du snur deg. Så i stedet for å kjempe mot det uunngåelige, fortsett og nyt en av disse fem tynneste, minst fetende Girl Scout cookies. Tross alt er mars (hei, bikinisesongen!) Rundt hjørnet, og ingen informasjonskapsel - ikke engang en med en verdig sak - er verdt å ofre det! Her er de fem minst smekkende Girl Scout -cookie -avlatene for din smarte snacking.
Topp 5 minst fetende Girl Scout -informasjonskapsler
Thin Mints
For deg sjokoladefanatikere er Thin Mint en må-ha-munch. Kalorisk sett er det ikke ille (160 kalorier per servering med fire kaker), men det inneholder også 8 gram fett og 120 mg natrium per porsjon, så sørg for å dempe din cookie -craving til bare en porsjon (eller mindre!).
Trefoils (shortbread)
Med trefoil shortbread cookie får du mer for pengene når det gjelder serveringsstørrelse
-hver servering på fem kaker er 160 kalorier. Så hvis du kan stoppe deg selv på bare en, har du bare satt deg 32 kalorier tilbake. Imidlertid er disse klassiske kakene høyere i fett (8 gram per porsjon) samt natrium (115 mg per porsjon).
Dulce de Leche
Disse smakfulle skattene er på 160 kalorier og 8 gram fett per porsjon med fire kaker, men de kommer på listen fordi de er betydelig lavere i natrium (65 mg) enn noen av de andre valgene.
Takk U Berry Munch ™
Med 120 kalorier, 5 gram fett, 75 mg natrium og 18 gram karbohydrater per to-cookie-servering, er dette et av de smarteste valgene når Girl Scout-informasjonskapsler fjernes. Det er også ganske lite sukker (7 gram per porsjon), siden det er en kake!
Gjør-si-dos® (Peanut Butter Sandwich)
Denne herlige dunkeren inneholder 110 kalorier per to-cookie-servering, men den er lavere i fett enn mange av de andre valgene (bare 5 gram per porsjon) og mye lavere i natrium (75 mg) og karbohydrater (16 gram) enn noen av de andre informasjonskapsler.
Mens du unner deg litt Girl Scout cookie snacking, prøv å begrense kostholdet du gjør ved å følge disse tipsene:
Dunk med de-light
Det er kanskje ikke så mye informasjonskapslene du dunker som sparker opp kaloriinntaket, men melken du dunker dem i. Så spark sparken din i full melk til fortauskanten og vask i stedet søtsakene dine med litt skummet melk eller lett mandelmelk.
Hold deg til serveringen
Ja, mannen din kan gå ned en boks med Thin Mints uten å tappe skalaen en unse, men du er kanskje ikke så heldig. Husk at det er greit å tillate deg selv en slem overbærenhet nå og da. Bare vær sikker på å holde deg til serveringsstørrelsen, og det er det!
Pose boksene
Ja, det føles godt å kjøpe masse Girl Scout -informasjonskapsler (spesielt hvis du har nieser, naboer og barnevakter som alle liker sukkerholdige søtsaker), men vil du virkelig lager pantryet ditt med den slags fristelser? Hvis du må kjøpe dem, ta dem med inn på kontoret eller ta dem til et matly. Bare få dem ut av syne... fort.
Mer om Girl Scout -informasjonskapsler
- Hvordan si nei til Girl Scout -informasjonskapsler
- Girl Scout cookie -desserter
- En kokkens oppskrifter for bruk av Girl Scout -informasjonskapsler
