Sunne oppskrifter rike på omega-3-Side 4-SheKnows

instagram viewer

Oliven olje

Rik på omega-3 fettsyrer, olivenolje kan øke helsen din og samtidig bidra til å gjøre maten deilig. Velg kaldpresset, ekstra virgin olivenolje for å sikre høyeste kvalitet.

Jamie Oliver
Relatert historie. Jamie Olivers fylte laks er villedende enkel og fancy nok for selskapet
Rosmarin olivenoljebrød

Rosmarin olivenolje brød

Prøv denne brødoppskriften på olivenolje, eller bytt ut smør eller olje når du baker olivenolje.

Få oppskriften >>

Grønnkål og olivenolje potetmos

Grønnkål og olivenolje potetmos

Scallions, parmesanost og stekt sjalottløk gir denne sunne potetretten seriøs smak.

Få oppskriften >>

Reker med sitron og safran olivenolje

Reker med sitron og safran olivenolje

Ett blikk på denne oppskriften, og vi garanterer at munnen din vil vanne.

Få oppskriften >>

Stekt kveite med olivenolje og sitron

Stekt kveite med olivenolje og sitron

Denne enkle retten fremhever den naturlig deilige smaken av lettstekt kveite.

Få oppskriften >>

Visste du?

Nyere forskning viser omega-3 fettsyretilskudd kan være i stand til å krysse blod-hjerne-barrieren hos Alzheimers pasienter-et gjennombrudd i søket etter behandlinger for Alzheimers sykdom.

click fraud protection

Flere tips for å spise sunt

30 Enkle, men sunne oppskrifter mammabloggere sverger til
Deilige fiskeoppskrifter
Sunne måter å nyte søte poteter på