Vi kjenner alle en "overdeler" - noen som ikke har noen skam når det gjelder å fortelle deg alt om deres personlige helseforhold. Kanskje du er en overdeler selv. Selv om du gir spesifikke detaljer om kampene dine med IBS eller flassende hud, kan det anses som upassende i visse sosiale situasjoner kretser, ved å snakke åpent om helseproblemer, gir folk som overdeler faktisk en viktig tjeneste for alle.
EN ny studie publisert i tidsskriftet Naturens bærekraftfant ut at uformelle grenseverdier (det fancy navnet på overdelere) i en organisasjon kan være mer mottakelige for ny informasjon og ideer, og mer sannsynligvis vil dele det med kolleger, uavhengig av hvilken avdeling de vanligvis jobber i, eller om de alle faktisk er involvert i den relevante prosjekt.
Mer: Flere idrettsutøvere snakker om sine perioder - her er hvorfor det er viktig
Mens studien fokuserte på informasjon som spres gjennom organisasjoner, kan den samme logikken brukes på mennesker som deler helseinformasjon. Når temaer antas å være områder vi må holde for oss selv - enten det er
mental Helse, badproblemer eller menstruasjonssmerter - folk pleier ikke å snakke om dem. Selv om mange gjør dette i navnet for å være "høflige", er det de faktisk gjør ytterligere stigmatisering av disse temaene, og legger til den allerede eksisterende skammen rundt dem.Mer: Å snakke om depresjon er bra - Investering i psykisk helse er bedre
Så når folk "overdeler", normaliserer de ikke bare kropps- og sinnsrelaterte emner slik at andre blir vant til å høre dem i hverdagssamtaler, de sprer også utilsiktet informasjon - enten det er i form av å diskutere spesifikke symptomer eller forstå forskjellig behandling alternativer.
Chrissy Teigen er et godt eksempel på dette: Ved å dele spesifikke helsekamper med fruktbarhet, psykisk helse og kroppsskam (blant andre), hun viser folk at dette er en helt normal del av hverdagen og ikke en grunn til å være flau.
Vi begynner allerede å gjøre dette stadig mer på områdene mental Helse og perioder, men det er bare begynnelsen. Så neste gang du har lyst til å fortelle noen om en helsetilstand eller et symptom, kan du gjerne gjøre det, i tillit til at selv Selv om de kan være midlertidig ubehagelige, er du til slutt med på å destigmatisere samtalen og hjelpe deg med å informere andre.
