En ny studie finner ut at det å kjenne din hjertealder - over å kjenne din risikoprosent - var mer effektiv for å senke folks risiko for kardiovaskulær sykdom.
Hvor gammel er tickeren din? Heart Age Calculator kan fortelle deg det - og det kan redde livet ditt.
Verktøyet bruker veletablerte risikodata sammen med en persons risikovurdering, fremstilt som deres estimerte hjertealder. Forskere har tidligere funnet ut at mennesker som bruker sin hjertealder - over en tradisjonell prosentvis risiko score - kan utløse atferd som reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom, verdens største morder.
"Vi vet at tradisjonelle risikoer kan være forvirrende," sa Dr. Pedro Tauler, forsker med forskningsgruppen for bevis, livsstil og helse fra Spanias universitet på Balearene Øyer.
Vi ønsket å teste om det ville vært å bruke hjertealderkalkulatoren til å snakke med pasienter om deres CVD -risiko en effekt på å motivere dem til å ta en sunnere livsstil og på sin side redusere risikoen for å utvikle seg CVD. "
Forskere ved universitetet vurderte 3.153 pasienters hjertefare og delte dem i tre grupper. Den første gruppen fikk sin CVD -risiko avduket i prosent, og en annen fikk sin hjertealder. En tredje gruppe mottok ingen tall - bare generell veiledning om sunt liv. Etter et år fant forskerne at de som ble fortalt sin CVD -risiko som både en prosentandel og hjertealder, hadde redusert risikoscore sammenlignet med den tredje gruppen. De største forbedringene var imidlertid i gruppen som fikk en hjertealder. Faktisk var andelen røykere som sparket vanen fire ganger større i hjertealdersgruppen enn de som mottok prosentvis risiko.
Forfatterne bemerker at den signifikante forbedringen i CVD -risikotall i hjertealdersgruppen ble oppnådd uten andre inngrep - forskerne fortalte dem ganske enkelt hjertelderen.
Det antyder at det å gi pasienter et tall som er lett å forstå har en positiv effekt på helsen, sa Tauler.
“Hjertealder er en kostnadseffektiv og tidseffektiv strategi for å motivere pasienter til å ta en sunnere livsstil som reduserer risikoen for CVD. Enkelheten i verktøyet og det faktum at det er lett å forstå er kjernen i dets effektivitet, ”la Tauler til.
Så hvor gammel er din ticker? Finn ut her.
Damer, la oss snakk ærlig om hjertets helse
Flere helsemessige nyheter
Er din kaffevane en medisinsk avhengighet?
Overraskelse! Barnet ditt er tross alt ikke autistisk
Har gluten virkelig skylden?
