11 måter å unngå allergier inne på våren og sommeren - SheKnows

instagram viewer

Du kan redusere din allergiske elendighet hvis du tar skritt for å holde de skyldige utenfor huset ditt.

11 tips for å forhindre allergi

Kvinne nyser1) Hvis du lider av sesongmessige allergi forårsaket av planter og trær, hold vinduene lukket og klimaanlegget på.

Still av Meredith Gray (Ellen Pompeo)
Relatert historie. Grey's Anatomy kaster HIMYM -stjernen Josh Radnor som Merediths nye kjærlighetsinteresse

2) Kjøp et luftfilter for å rense pollen, mugg og støv.

3) Bruk en avfukter i fuktige områder som kjelleren.

4) Installer tre, fliser eller vinylgulv i stedet for teppe fordi de kan moppes regelmessig.

5) Hvis du har tepper, må du la noen andre støvsuge eller kjøpe en støvsuger som er designet for å redusere støvutslipp.

6) Minimer rot, boksamlinger og bric-a-brac, som fungerer som havner for støv og pollen.

7) Hold kjæledyr utenfor eller bade dem regelmessig hvis de er innendørs, og ikke la dem sove i sengen din.

8) Vask håret hver dag for å skylle av støv og pollen.

9) Hvis du har vært i gården, la skoene stå ved døren og vask klærne i varmt vann så snart som mulig.

10) Behandle tepper med en anti-allergen spray som dreper støvmidd.

11) Madrass og putetrekk kan utgjøre en barriere mellom deg og støvmiddene i sengen din, der de bor og hekker.

Du vil ikke kunne eliminere alle allergener fra hjemmet ditt, men med disse trinnene kan du gjøre det til et behagelig sted selv under toppen av allergisongen.

Les mer

  • Få et nysfritt grep om sesongmessige allergier 
  • Må jeg skilles med kjæledyret mitt hvis jeg har kjæledyrallergi?
  • Allergi eller forkjølelse? Kjenn forskjellen