Først var det hygge, den danske kunsten å gjøre deg så koselig som mulig, Så var det nederlandsk gezellig, en rimeligere, mer jordnær feiring av det sjarmerende. Det var til og med svensk fika, en avslappende kaffepause når du spiser noe søtt og deilig. Det er vanskelig å ikke begjære disse utenlandske kulturelle stiftene, men vi elsker spesielt det siste nordiske modeordet: niksen. Oversettelse? Å gjøre ingenting.
Det ser ut til å være både et revolusjonært konsept og også et teit. Vi er alle i stand til å gjøre ingenting, så hvorfor trenger vi et nederlandsk ord for det? Fordi vi ikke er så flinke til det.
Mer:5 måter å fortelle om jobben din gjør deg syk - bokstavelig talt
Hvis det får deg til å føle deg bedre, er vi ikke alene om tankene våre. Det høres ut som nederlenderne ikke er spesielt flinke til å slappe av heller. Som Olga Mecking skriver inn Ullt Blad, "Det populære ordtaket 'niksen er niks' betyr for eksempel 'å gjøre ingenting er bra for ingenting.' Og en annen populær nederlandsk å si ‘doe gewoon normalt’, oversetter til ‘bare vær normal.’ I praksis er dette et forslag om å holde seg opptatt, men ikke for travelt; å hvile, men ikke for mye. Fremfor alt betyr det ikke vær lat. Vær produktiv. Bidra."
I USA er vi omtrent like. Vi ser ikke ut til å vite hvordan vi skal slå av eller slå ned. Vi hører på podcaster designet for å hjelpe oss med å sove, ta vitaminer og medisiner for å få oss til å slappe av og ta uendelige mengder råd om hvordan vi kan gjøre mer egenomsorg. Det er ikke rart. Utover stressene i dagliglivet - penger, familie, politikk - har vi skapt en forventning om å stadig bli okkupert. Vi kan ikke sitte stille; vi kan ikke bremse ned; og vi tjener penger på hobbyene våre.
Mer:Dette prosjektet tar sikte på å endre måten vi ser på psykisk helse på
Du kan bli fristet til å korrelere niksen til all-it-do-it-mindfulness, men mindfulness ber om aktiv, bevisst deltakelse i øyeblikket. Det gjør ikke Niksen. Niksen vil ikke at du aktivt, bevisst skal prøve å gjøre noe. Hvordan har du det? Ved ikke å prøve å niksen eller gjøre noe annet i det hele tatt.
Det er en sjanse for å gjøre ingenting faktisk er nærmere vår naturlige tilstand enn vi skjønner. Carolien Hamming, som er trener i en organisasjon som bekjemper stress og utbrenthet kalt CSR Centrum, fortalte Livshakker, "I naturen gjør de fleste dyr ingenting to tredjedeler av tiden sin... De gjesper, ser seg rundt, sitter og venter til en liten matbit kommer."
Mer:13 ting du aldri skjønte Alexa kunne hjelpe deg
Hvis du allerede er den typen som forlater yogatimen på slutten av savasana, kan dette gjøre deg spesielt ubehagelig. Men det kan føre til bedre produktivitet og kreativitet, så kanskje gi det et forsøk.
Noen få eksempler på niksen (i tilfelle du har glemt hvordan du skal være uproduktiv):
- Stirrer ut av et vindu
- Ligger på en seng og ser på taket
- Sitter på en parkbenk og ser verden gå forbi
- Dagdrømming
Gå nå opp med å gjøre ingenting.
