For noen år siden tror jeg at sykdommen i det 21. århundre enten var kreft eller fedme. Når det gjelder osteoporose, så jeg det som en tilstand som kan utvikle seg senere i livet eller ikke, akkurat som grå hår, en skallet krone eller minnefeil - avhengig av individuell genetisk oppbygging. Det var først etter at mor fikk et hoftebrudd at jeg fikk et nærbilde av sykdommen i sin sanne form.
Mer:6 ting du plutselig gjør - og ikke bryr deg om - ved tretti
Min mor var bare 52 år gammel da hun brakk hoften. På klinikken spurte legen om hennes beinskadehistorie, familiemedisinsk bakgrunn, kosthold, yrke og ulike aspekter av hennes livsstil. Det virket ikke viktig den gangen, men jeg lærte senere at leger vanligvis stille slike spørsmål hvis de mistenker at osteoporose er den skjulte årsaken bak bruddet.
Min mor er ikke en kresen spiser, men hun spiser sjelden meieri da hun er laktoseintolerant. Dessverre hadde det aldri falt henne inn at følsomheten kunne øke kronisk kalsiummangel og utløse osteoporose på et tidspunkt. Da DEXA -skanneresultatene kom inn, lærte vi at min mor har en T -score på -3, noe som er ekstremt lavt for en kvinne på hennes alder. Etter
kjører noen flere tester, diagnostiserte legen henne med osteoporose og anbefalte kirurgi, diettendringer og reseptbelagte medisiner for å bremse sykdommens utvikling.Legen sa at hofteutskiftningskirurgi kan være vellykket i tilfeller av mild og moderat osteoporose, men det var ikke en alternativet for moren min, da bentettheten hennes allerede var lav, og vevet rundt var ikke sterkt nok til å støtte proteser. I stedet gjennomgikk moren min hoftefesteoperasjon og ble skrevet ut fra sykehuset tre dager senere. Fastlegen ga henne en resept mot smertestillende midler og instruerte henne om å gjøre lette øvelser og melde seg på fysioterapi for å gjenopprette leddets mobilitet.
Mer: 7 måter å få deg til å jobbe på hjemmekontoret ditt
For å minimere hoftestress brukte moren krykker når hun sto og gikk, og etter hvert som uker gikk, gjenopptok hun gradvis kontrollen over det skadde beinet. Hun ble også bedt om å inkludere kalsiumtilskudd og kalsium- og vitamin D-rik mat i dietten for å bremse bentap og for å fremme produksjon av nytt beinvev.
Hoftesmerter vedvarte de neste to månedene, men mamma hadde ingen store problemer med å utføre lette, daglige oppgaver rundt huset. Det tok noen måneder til hun ble frisk igjen, men den nye ernæringsplanen og fysioterapien hjalp mye. Moren min er for tiden på medisin strontiumranelat, og hun takler det bra. Hun tok bisfosfonater en kort stund etter operasjonen, men hun hadde en alvorlig reaksjon. Legen hennes sa at det neste trinnet kan være hormonbehandling, men hun behandler det som en siste utvei på grunn av all risikoen.
Da jeg så på mamma komme meg, innså jeg at beinskade er en større risiko enn de fleste medisinske skremmer vi ser diskutert i media. Osteoporose trenger ikke en genetisk disposisjon for å innlede det; det trenger bare år med uaktsomhet for å komme til å banke på beinene dine, og kreve en voldsom smerte.
Moren min er bare en av om lag 9 millioner mennesker som hvert år lider av et osteoporotisk brudd. Ikke alle osteoporosepasienter kommer seg helt etter et beinbrudd, og mange av dem har risiko for å få et nytt brudd i løpet av få år.
Osteoporotiske brudd oppstår hvert tredje sekund. En av tre kvinner over 50 år vil få et osteoporotisk brudd i år. I motsetning til andre forhold viser osteoporose ingen symptomer før det er for sent å skru klokken tilbake, og det kan skje med dine nærmeste eller deg selv.
Jeg antar at det jeg lærte var dette: Pinner og stein kan ikke knekke beinene dine, men langsiktig Helse uaktsomhet vil absolutt.
Mer:Disse matvarene vil hjelpe deg med å leve et lengre og sunnere liv
