De sier alltid at du aldri glemmer din første... mammografi - og de har rett. Du har virkelig ikke levd før du har stått toppløs foran en fremmed mens de plasserer brystet i et kammer som er designet for å gjøre det til en boob pannekake.
Det første mammogrammet ditt er ikke morsomt (det er heller ikke ditt andre, tredje og så videre), men uansett hvor mye du er frykt for å gå, det er helt nødvendig at hver person med bryster opplever denne nervepirrende erfaring. For all den angstfremkallende frykten dette ritualet fremkaller, er det ikke en bedre følelse enn å motta alt klart fra radiologen, noe som betyr at du er god til å gå, i hvert fall i et år til.
Etter å være diagnostisert med brystkreft i en alder av 32 år, Jeg har vært igjennom en god del av alle tenkelige brystundersøkelser. Her er noen få triks for å sikre at ditt første mammogram ikke er en traumatisk opplevelse.
Er det din tid?
Hvis du er forvirret om når du må ta ditt første mammografi, er du ikke alene. Etter hvert som teknologi, forebygging og behandling utvikler seg, liker organisasjoner som
Ifølge Dr. Janie Grumley, en brystkirurgisk onkolog og direktør for Margie Petersen Breast Center ved Providence Saint John's Center og førsteamanuensis i kirurgi ved John Wayne Cancer Institute i Santa Monica, California, er det magiske tallet 40 år gammel.
Mer: Forstå klumpene og støtene i brystene dine
“Alle kvinner med en gjennomsnittlig risiko for brystkreft bør starte screening i en alder av 40 år og bli vist årlig, sier Grumley til SheKnows. “Det er mange motstridende studier og anbefalinger; Det er imidlertid viktig for kvinner å forstå at årlig screening muliggjør påvisning av subtile forskjeller i mammogrambildene og har blitt vist i alle studier for å forbedre overlevelsen. [En annen faktor] som bidrar til denne tidslinjen er familiehistorie. ”
Grumley anbefaler at pasienter med betydelig familiehistorie eller kjent genetisk risiko for brystkreft starter tidligere og sørger for at radiologen gjør en MR i tillegg til det vanlige mammogrammet. "Hvis det er usikkerhet om risiko, er det best å konsultere en brystspesialist for å vurdere individuelle behov fullt ut," legger hun til.
Uavhengig av alder eller status ved ditt første mammografi, blir det første brukt som grunnlinje, som egentlig bare er en annen måte å si at det er ditt første mammografi. Leger bruker vanligvis den første som sammenligningsgrunnlag fremover, så hvis det dukker opp noe uvanlig, kan legen din se om det er en ny utvikling eller noe du alltid har hatt i brystet.
Mer: Hvorfor du kanskje vil vurdere et baseline mammogram
Gi deg selv nok tid
Ikke prøv å presse et mammografi mellom lunsj og etterhenting. De fleste mammogramsentre kan være ganske travle i løpet av uken, noe som betyr at det kan vente.
Ja, selve mammogrammet tar hele 10 minutter, men det er ventetiden som kan få deg til å bli bundet i knop. Først venter du på å bli ringt tilbake for å bli endret. Deretter venter du på å bli kalt inn i mammogramrommet, og venter på at radiologen mottar filmene dine, studerer dem og diskuterer om det var funn som trenger ytterligere undersøkelse. Hvis du prøver å stappe denne avtalen inn i din travle timeplan, vil du sannsynligvis gi deg mer angst enn nødvendig, så planlegg deretter.
Ring en venn
Legekontorets venterom er aldri steder hvor vi ønsker å tilbringe mye tid. Jo, de prøver å gjøre det til et innbydende sted, med skitne blader og repriser av Golden Girls, men på slutten av dagen er det det siste stedet vi alle ønsker å være.
Hvis du er nervøs for å gå til denne avtalen, ta med en venn til å sitte med deg. De vil ikke kunne gå inn på selve mammogrammet med deg, men i det minste vil du bli trøstet av å vite at de bare er på den andre siden. Hvis radiologen har informasjon du kanskje ikke vil høre, er det godt å ha en venn i nærheten for ikke bare følelsesmessig støtte, men for å huske informasjonen du får. Mange av oss har en tendens til å stenge når vi blir fortalt om en sykdom, og hjernen vår kan rett og slett ikke behandle neste trinn.
Det er greit å være redd
Det er en tapperhet som kan skje når du går til en legetime av noen type: "Jeg trenger ikke din hjelp. Jeg har det bra. Jeg er en uavhengig kvinne! " Vi vet at du er det, men likevel. Det er greit å være redd.
Mer:Å ha brystkreft på 32 satte meg i kontroll over kroppen min
Det er OK å la resepsjonen vite at det er ditt første mammografi, og du er helt skremt. Det er greit å informere teknikeren også. De vil lede deg gjennom hva de gjør og hva som kommer til å skje videre.
Vær også oppmerksom på at det ikke er de som vil gi deg beskjed hvis de ser noe alarmerende fordi det ikke er jobben deres. Hvis du spør dem hva de ser, ikke bli redd hvis de ikke forteller deg noe. Det er deres jobb å ta bildene, og det er radiologens jobb å forklare resultatene.
Det er OK å stille spørsmål - selv de du synes kan høres latterlig ut. Radiologen er der for å lede deg gjennom resultatene, så hvis du ikke forstår noe, stopp dem og be dem forklare. Det føles mye bedre å gå ut av ditt første mammografi bevæpnet med alle svarene i stedet for tvil.
Mammogrammer er en overgangsritual for de fleste kvinner. Den dårlige nyheten er at de ikke vil være like morsomme som din bat mitzvah, søte 16 eller quinceañera. Den gode nyheten er at denne gangen er du gammel nok til å ta deg en gratulasjonscocktail etterpå.
