Hvis du er gravid og håper å amme, kan du vurdere å bli med en lokal amming støttegruppe. Ikke bare vil du få god støtte for ammeopplevelsen din, men du kan få venner for livet.
Amming er naturlig og normalt, men det kan virkelig hjelpe å nå ut i lokalsamfunnet og finne en amming støttegruppe. Du kan få tillit til kroppens evne til å pleie babyen din, og du kan oppdage potensielle snublesteiner som du kanskje ikke vet er på din vei.
Start tidlig
Mange mødre begynner å gå på gruppemøter under svangerskapet for å få en følelse av miljøet og hva slags støtte som tilbys. Noen møter, som La Leche League -møter, er ofte strukturert, og spesifikke emner diskuteres med åpninger for spørsmål og videre samtale. Annen støttegrupper er mer uformelle, med mødre som har muligheten til uformelt å chatte med fagfolk eller andre mødre.
Få nødvendig støtte
Alle mødre i gruppen har det samme målet - å amme babyen sin. Det er en fantastisk felles grunn som naturlig kan trekke deg sammen. Å se andre kvinner pleie babyene sine kan være bemyndigende og inspirerende, og du kan også bli vant til sykepleie offentlig, noe som kan gjøre deg mer komfortabel når du er ute og reiser. "Vår gruppe er full av fantastiske, omsorgsfulle og medfølende mennesker," sa Aubrey, tobarnsmor. “Ammingskonsulentene våre er veldig hjelpsomme og engasjerer gruppen i diskusjon når det oppstår problemer. Vi er en mangfoldig gruppe mødre og tanker og meninger blir respektert. ”
Finn "din" gruppe
Husk at ikke alle mødre vil elske en gruppe bare fordi det er en støttegruppe som ammer. "Jeg gikk til en gruppe, og det var veldig overfylt, og jeg var totalt ukomfortabel og dro aldri tilbake," sa Sarah fra Missouri. "Jeg foreslår at du prøver mer enn én gruppe eller ser etter andre former for støtte hvis en gruppeinnstilling ikke fungerer." Heidi, en annen Missouri -mor, var enig. "Hvis du ikke er komfortabel, vil du ikke ha en god opplevelse, og gruppene kan være skremmende, spesielt som en nybakt mor," fortalte hun oss. "Det er viktig å finne en god passform."
Verdifull tilbakemelding
Noen støttegrupper drives av lisensierte ammingskonsulenter eller andre ammingseksperter som kan hjelpe deg med å feilsøke hvis du har problemer, og de, sammen med de andre mødrene, vil hjelpe deg å forstå hvilke fremskritt du gjør - og selvfølgelig gir alle støtte når du trenger det mest. En støttegruppe i St. Joseph, Missouri, finner sted på sykehuset, og deltakerne har en sjanse til å veie babyene sine hver uke, noe som virkelig kan bidra til å lindre noen bekymringer.
Men ikke bli for investert i tallene på skalaen. Som Aubrey forklarte: "Det er hyggelig å se hvordan babyen går fra uke til uke, men det er også viktig å husk at de fleste mødre ikke veier hver uke - så ikke bli for fanget av hvor mye Baby får hver enkelt uke. Se på vekstmønstre. ”
Omgiv deg med støtte
Hvis du ikke finner en gruppe som passer akkurat for deg, kan du prøve å finne et alternativ på nettet. Noen lokale støttegrupper er også vert for en Facebook-gruppe som er det nest beste for personlig støtte, og Det kan føre til verdifulle forbindelser i ditt eget samfunn hvis det oppstår problemer og du trenger personlig hjelp. Som Emily, mor til en, forklarte: "Jeg kan ikke komme til møtene, men Facebook -gruppen har vært en stor hjelp med støtte og oppmuntring. Selv om jeg aldri har møtt de fleste i gruppen, bryr de seg fortsatt om meg og sønnens beste. "
Identifiser dine personlige ammende mestere, for eksempel din partner, din mor eller en støttende fetter, for å bli ved din side og dra ut for venner du visste aldri at du hadde. Du vil være glad du gjorde.
Mer om amming
Din guide til amming
Gjør amming i offentligheten lettere
Hvordan amme når det er varmt ute
