Etter hvert som vi har blitt et teknologisk kunnskapssamfunn, har vi begynt å bruke elektroniske ressurser til medisinsk forskning.
Fra å avgjøre om smerter i siden din er blindtarmbetennelse eller en muskel som er trukket til å oppdage symptomene på lungebetennelse, bruker vi Internett til å samle informasjon om hva som plager oss. Dette gjør oss til mer informerte forbrukere - i noen tilfeller - men ikke alltid til sunnere. For å få mest mulig utbytte av elektroniske ressurser, må vi vite hvordan vi bruker dem intelligent.
Hvorfor online forskning er en fordel
Helseinformasjon på Internett kommer i to varianter: det er enkle fakta du kan søke på, og der er dynamiske leksjoner du kan lære av å delta i samtaler med helsepersonell og andre pasienter. Å lete etter fakta om en sykdom eller et symptom kan gi bevissthet og kunnskap, men disse ressursene kommer ofte med liten kontekst og enda mindre tilbakemelding. Sosial interaksjon lar deg stille spørsmål, fokusere på nyanser og sikre spesifikk forståelse.
Imidlertid er informasjon ikke det eneste pasientene leter etter når de kommuniserer med andre på nettet - de også trenger støtte, oppmuntring og en følelsesmessig forbindelse til andre som har gått gjennom reisen diagnose. Den endelige verdien av pasientsamfunn er at de bringer pasienter og deres erfaringer sammen for å understreke det menneskelige preget i en tid da de er mest sårbare mennesker.
Ulempen med selvdiagnostisering
Ulempen med selvdiagnostisering via online forskning er at det er like sannsynlig at folk feildiagnostiserer seg selv som å treffe okse. Medisinen i seg selv er langt fra perfekt - den kalles tross alt ”men treningen som en lege påtar seg og lærer av gjennom flere tiår med praksis kan ikke matches med selv den mest nøye informasjonen Søk. En pasient kan i sjeldne tilfeller utvikle et overraskende nivå av ekspertise om symptomer, en sykdom eller en behandlingsmetode, men virkeligheten er at selvdiagnose er en sikker vei til forverrede resultater og langvarig lidelse. I stedet for å fremskynde behandlingen ved å forske på det selv, vil du sannsynligvis forlenge tiden du vil slite med symptomene dine.
Hver enkelt av oss må bli bemyndiget til å håndtere vår egen helse, men empowerment er ikke det samme som å ignorere screening, testing og diagnostiske alternativer som er tilgjengelige i medisin. Tenk på deg selv som en undersøkende reporter: Jo flere spørsmål du stiller, desto bedre blir du informert. For det formål er det beste alternativet å tenke på online forskning som bare ett verktøy i arsenalet ditt.
Søk pålitelige kilder til helsevesenet
Disse verktøyene er bare like nyttige som informasjonen de gir, så det er viktig at du skiller pålitelige medisinske kilder fra mindre legitime. Vær oppmerksom på disse tipsene når du undersøker.
- Legg merke til hvilken type nettsted du søker. For eksempel betyr et ".gov" -suffiks noe annet enn ".org" eller ".com". Dette vil gi deg en pekepinn på nettstedets oppgave, siden det er begrensninger på .gov- og .edu -nettsteder som gjør dem unike.
- Prøv å "triangulere" når det er mulig. Du bør se etter to eller tre forskjellige ressurser som forteller den samme historien.
- Se etter originale kilder. Helsetjenester presenterer noen ganger en oversikt over informasjon eller forenklede meldinger, men den bemyndigede eleven vil holde et kritisk øye med hvor de får sine fakta.
- Se opp for rapportering som virker for god til å være sann. Hvis du finner et nettsted som bare fokuserer på mirakelfordelene med en diett, en treningsrutine eller et supplement, bør du innse at du bare får halvparten av historien.
Nøkkelen er empowerment
Vi vil alle finne oss i å spille rollen som pasient en dag. Du må være så informert som mulig om hva du vil og trenger - og deretter finne et helseteam som lytter til deg, slik at du kan danne et effektivt partnerskap. Du kan være ekspert på dine erfaringer og symptomer, men du må la helseteamet være ekspertene på diagnose og behandling.
Dette betyr ikke at du ikke kan stole på andre for å få støtte. Vi begynner bare å forstå hvordan pasientmiljøer på nettet kan påvirke helsevesenet, men det er liten tvil om at de har en reell innvirkning. Studier av atferdsendring antyder at sosiale normer og tilbakemeldinger fra fagfolk er grunnleggende drivere for både de friske og usunne beslutninger vi tar. Hvis vi er åpne for å dele, kan vi søke støtte fra de samfunnene som best kan hjelpe oss med å ta smarte valg.
Dette er hvordan:
- Finn et fellesskap med pasienter som deg. Se til sykdomsfremmende grupper for en liste over nettsteder med sykdomsspesifikke lokalsamfunn, eller besøk et nettsted som Parentslike-me.com for å se om en gruppe allerede er dannet.
- Surf gjennom nettsteder for å se hvor robuste samtalene er. Mange opplever at spørsmålene deres allerede har blitt stilt og besvart dusinvis av ganger - bekreftelse på at de ikke er alene.
- Se etter engasjement og intelligente spørsmål/svar. Disse detaljene betyr at gruppen vil gi støtte, samt et balansert blikk på informasjon.
- Dokumenter det du har lært. Ikke prøv å forklare hva du mener synes at du har lært av legen din; vis henne hva du leser.
Hvert sekund blir hundrevis av mennesker kastet i rollen som pasient - en rolle som ingen øver og ingen prøver på. Å bli styrket i din helseinformasjon er den beste veien for å gjenvinne kontrollen. Dette er ironien i pasientmakt: Vi er best posisjonert til å ta eierskap til helsen vår når vi aksepterer virkeligheten at vi ikke kan gjøre det alene.
Flere helsetips
Osteoporose: Hvis du bryter et bein, må du bli testet
Fibromyalgi: Hvordan være intim til tross for smerter
Lider du av binyretretthet?
