Selv om soling på kaien og gumming av grillede godbiter er viktige komponenter i tiden du bruker På hytta kan det også være hyggelig å fylle ferien med treningsaktiviteter erfaring. Les videre for å oppdage noen morsomme måter du kan holde deg frisk og aktiv på hytta i sommer.
Fotturer
Å gå i byen kan bli litt kjedelig etter en stund. Du blir vant til de samme severdighetene, de samme stiene og de samme menneskene. Men mange nye og spennende alternativer er tilgjengelige for deg i hyttelandet. Enten du finner en tursti, vandrer gjennom skogene eller til og med går langs siden av veien, du kommer garantert til å støte på trær, insekter, planter og annet dyreliv du aldri har sett eller hørt om før. Pakk noen sunne snacks for å holde energien oppe, og nyt reisen din i den naturlige verden.
Hytte vedlikehold
Å holde hytta så strålende som noen gang kan være slitsomt. Det er hager å luke, trær å trimme, blader å rake og på listen går. Men alle de oppgavene du har sett på som frustrerende, kan være gode muligheter til å holde deg i form.
Livestrong rapporterer at en person på 150 kilo brenner nær 300 kalorier i en times raking, og hagearbeid brenner litt under den mengden. Og det trenger ikke å være kjedelig! Spill litt musikk, eller få noen venner og familie til å jobbe med deg. Mellom helsemessige fordeler og den estetiske kvaliteten hytta din vil få, hva har du å tape?Morsom svømmetur
Hjemme kan du komme deg i vannet bare for å svømme et par runder eller delta på en akevittklasse, men det er mye mer moro å ha i vannet på hytta. Vurder å kjøpe noen få billige vannartikler, for eksempel bassengnudler eller en oppblåsbar ball, for å gjøre tiden din ved sjøen ekstra morsom. Enten du bruker dagen på å spille et vennlig vannpolo, og kjører venner til den andre siden av innsjøen eller bare duppe rundt i solen, vil du ha det kjempegøy mens du beholder kondisjonen din samtidig tid.
Båtliv
Hver hytte er forskjellig når det gjelder hva slags vannutstyr som er tilgjengelig. Har du tilgang til kano, robåt, kajakk eller brettseilbrett? Eller har en nabo som ikke har noe imot å låne deg en? Har du vurdert å investere i en brukt? Padling gjennom vannet er en eksepsjonell måte å trene armer og kjerne på, og det er også en morsom måte å se mer av innsjøen og ta kontakt med en venn eller et familiemedlem i unike omgivelser.
Vannski eller wakeboard
Hvis du har tilgang til en motorbåt, er vannski og wakeboarding utrolige treningsformer. De krever både full kroppsstyrke og balanse samt ren besluttsomhet. Det kan ta tid å få tak i disse aktivitetene, men treningen du får og stoltheten over din nye ferdighet er absolutt verdt innsatsen.
Yoga ved vannet
Enten du liker yoga i det daglige eller ikke, er det definitivt verdt å prøve på hytta. I stedet for å bli presset inn i et lite rom med 20 andre svette personer, kan du nyte avslapningsøkten din omtrent hvor som helst. Spred ut et håndkle eller en matte (hvis du har en) på kaien eller stranden, og nyt en yogaopplevelse uten like. Usikker på hvordan du skal komme i gang? Ta en titt på et grunnleggende yogaprogram for noen ideer om stillinger og sekvenser som kan fungere for deg.
flere treningstips
5 måter å presse på i fitness
Oppdag en treningsøkt du brenner for
Kommer i form hjemme
