Meningen med Depresjon Awareness Week for å øke bevisstheten om en alvorlig, grusom og fortsatt mye misforstått sykdom.
Og hvis du lider av depresjon kan det være trøstende å lese ordene til de som har vært der og kan forholde seg til det du går gjennom. Hvis noen i nærheten av deg sliter med denne sykdommen, jo mer du forstår det, jo mer kan du hjelpe og støtte dem.
1. "Det er ingen vits å behandle en deprimert person som om hun bare var trist og sa:" Der nå, vent, du kommer deg over det. ’Tristhet er mer eller mindre kaldt i hodet - med tålmodighet passerer. Depresjon er som kreft. " Barbara Kingsolver, Bønnetrærne
2. "Når du er omgitt av alle disse menneskene, kan det være mer ensomt enn når du er alene. Du kan være i en stor mengde, men hvis du ikke føler at du kan stole på noen eller snakke med noen, føler du at du virkelig er alene. ” Fiona Apple
3. “Hvis du kjenner noen som er deprimert, må du aldri spørre dem hvorfor. Depresjon er ikke et enkelt svar på en dårlig situasjon; depresjon er bare, som været. ”
Stephen Fry4. "Psykisk smerte er mindre dramatisk enn fysisk smerte, men det er mer vanlig og også vanskeligere å bære. Det hyppige forsøket på å skjule psykisk smerte øker belastningen: det er lettere å si ‘Tannen min er vond’ enn å si ‘Mitt hjerte er knust’. ” CS Lewis, Problemet med smerte
5. "Jeg kunne ikke være sammen med mennesker, og jeg ville ikke være alene. Plutselig sprang perspektivet mitt og jeg langt ute i verdensrommet og så på verden. Jeg kunne se millioner og millioner av mennesker, alle satt inn i livet deres; så kunne jeg se meg - jeg hadde mistet min plass i universet. Det hadde lukket seg og det var ingen steder for meg å være. Jeg var mer tapt enn jeg hadde visst at det var mulig for ethvert menneske å være. ” Marian Keyes, Noen der ute?
6. "Depresjon er vemodig minus sjarmen." Susan Sontag, Sykdom som metafor
7. "En dag vil vi se tilbake og lure på hvordan i all verden vi trodde at depresjon var et livsstilsvalg, bare for å bli diskutert og tatt på alvor når en A List -filmstjerne tok livet av ham, og verden fylt med folk som sa hvor sjokkert og trist de var var. " Alastair Campbell
8. "Depresjon er like ekte som været... det handler om en slags mental paraply. 'Hei-ho, det regner inne: det er ikke min skyld, og jeg kan ikke gjøre noe med det, men sett det ut. Men solen kan godt komme ut i morgen, og når den gjør det, skal jeg dra full nytte. Stephen Fry
9. "Verden bryter alle, og etterpå er noen sterke på de ødelagte stedene." Ernest Hemingway
10. "Inntil du har hatt depresjon tror jeg ikke du er kvalifisert til å snakke om det." Geoffrey Boikott
11. "Jeg har hatt problemer med depresjon hele livet, og det er sannsynligvis sant å si at det var en tendens til det selv da jeg var veldig ung, i løpet av skoletidene. Det var ofte - og dette er ganske vanlig med tegneserier - en følelse av å ikke føle at jeg tilhørte noe sted. ” Jack Dee
12. "Hvis du er deprimert akkurat nå, så la oss huske at vi bare må gjøre i dag, det er alt. Ikke noe mer. Vi kan bare gjøre en dag, ikke sant? Og ikke glem, vi har ikke alltid vært slik. De gode dagene kommer tilbake. Vi må bare gjøre så mye vi kan, når vi kan. ” Annabel Giles
13. "Lykke hos intelligente mennesker er det sjeldneste jeg vet." Ernest Hemingway
Mer:Det er #TimetoTalk - og emnet er psykisk helse
14. "Depresjon er når du har mye kjærlighet, men ingen tar det." Douglas Coupland
15. “Negative tankemønstre kan være ekstremt villedende og overbevisende, og endring er sjelden lett. Men med tålmodighet og utholdenhet tror jeg at nesten alle mennesker som lider av depresjon kan forbedre seg og oppleve en følelse av glede og selvfølelse igjen. " David D. Burns
16. "Dette er hva jeg er. Jeg har perioder med enorm selvdestruktiv depresjon, hvor jeg går helt av vognen min og mister alt synet av virkeligheten og fornuften. ” Siobhan Fahey
17. “Da jeg ble diagnostisert med bipolar lidelse året jeg fylte 50 år, var det absolutt et sjokk. Men som journalist, som visste litt om mange ting, led jeg ikke av den misforståelsen at depresjon var alt i hodet mitt eller et tegn på dårlig karakter. Jeg visste at det var en sykdom, og som alle andre sykdommer var den behandlingsbar. ” Jane Pauley
18. "Depresjon handler ikke om: 'Ve meg, mitt liv er dette, det og det andre', det er som å ha den verste influensa hele dagen som du bare ikke kan sparke." Robbie Williams
19. "Depresjon kan virke verre enn terminal kreft, fordi de fleste kreftpasienter føler seg elsket og har håp og selvfølelse." David D. Burns
20. "Det er ingenting, gjenta, ingenting å skamme seg over når du går gjennom en depresjon. Hvis du får hjelp, er sjansen for at du slikker den veldig god. Men du må komme deg på en trygg vei. ” Mike Wallace
Finn ut mer om Depresjonsbevissthetsuke.
For informasjon om depresjon se Tenk på faktablad om psykisk sykdom. Hvis du trenger råd, kan noen å snakke med eller ha hurtig hjelp se Revurder psykisk sykdomsliste over krisekontakter.
Mer om psykisk helse
Å lage folk med mental Helse problemer med å bruke armbånd er en forferdelig idé
"Get the Picture" tar sikte på å endre måten vi ser på mennesker som lever med mentalt syk
Til min pasient med depresjon: Det jeg vil at du skal vite
