Sommers solfylte dager og varmt vær gir de perfekte grunnene til å tilbringe dagene ute eller på stranden, men en dag i solen kan være farlig uten riktig beskyttelse mot solen, spesielt for damer som kjemper brystkreft.
t
Solsikkerhet er viktig for alle, men for kvinner som kjemper mot brystkreft, er det noen spesifikke ting å gjøre for å få D -vitamin uten å skade din generelle helse. Takket være Guardian Divas og ledende damer på CureDiva.com har vi samlet de beste triksene, tipsene og utstyret for å holde deg trygg og sunn når du får sola på.
1. Dekke til
t Dette betyr ikke bare å skumme huden din med SPF; sørg for at du holder viktige områder av kroppen din unna direkte sollys. Spesielt for de som er i post-cellegift- eller strålingsstadiet, vil huden din være ekstremt sensitiv og holde deg dekket for å unngå solbrenthet. Det er stilige alternativer for å være trygge, men krever ikke å gjemme seg. Vi elsker å bære stilige hatter med brede kanter som også dekker skuldre, spesielt våre
Legen godkjente hatter med SPF, eller bruk av klær med UV -beskyttelse inkludert; UV -skinn gjør fantastiske (og stilige) skjorter, bukser, badedrakter og cover-ups perfekt for stranden.2. Gå organisk
t Organic er populært i media akkurat nå, men det er en spesielt viktig trend for brystkreftkjempere. Når du skal til stranden, velg solkremen din nøye og se på ingrediensene. Organiske solkremer er et godt alternativ fordi de ikke inneholder de giftige ingrediensene og kjemikaliene som visse vanlige solkremer har. Noen gode alternativer er Nuture My Body solkrem eller CV SkinLabs, alt med helt naturlige ingredienser. De er spesielt testet for å være trygge for BC -krigere og lette å kaste i en strandpose.
3. Hold deg hydrert: Vann, vann, vann.
t Dette er en regel uansett hvor du er, men spesielt viktig når du er i solen. Mangel på vann kan gjøre deg dehydrert og forårsake besvimelse eller komplikasjoner. Sørg for at du pakker vann i strandposen din.
4. Hold deg kjølig
t Dette er spesielt viktig for krigere som deg fordi kroppens endringer kan gjøre det vanskelig for deg å tåle varme som du en gang gjorde. For å holde kjølig, prøv å plassere deg selv under en paraply eller pakke noen kjøleprodukter som en fan eller disse er veldig kule kjølende perler. Kombinert med den fine brisen på stranden, er du klar for en morsom dag.
5. Hydrer huden også
t Vann holder kroppen vår hydrert, men vi må også holde huden fuktig for optimal helse. Kast litt organisk lotion i strandposen din og påfør på vei hjem fra stranden. Solens stråler kan tørke ut huden vår, og litt fuktighet når du er ute av solen, kommer langt.
6. Personlig forberedelse er nøkkelen
t Det er ikke noe problem å søke noen stråler noen dager etter operasjonen hvis du er klar for det (en av våre Guardian Divas traff stranden 10 dager etter hennes mastektomi!) men sørg for at du venter til du kan håndtere solstrålene og at du holder din sikkerhet som din prioritet nummer én. Det er flotte solhylser og veldig søte cover -ups (som disse fra CureDiva) som hjelper deg å holde dekket mens du også dekker til avløp eller andre områder.
7. Ha det gøy
t Bekjempelse av brystkreft er en ekstremt modig og fysisk/følelsesmessig utmattende opplevelse, så ikke når sommeren kommer, ikke la diagnosen hindre deg i sommermorsomme aktiviteter du liker. Det er veldig mulig å tilbringe en dag på stranden hvis du pakker vesken med alt det viktigste som holder deg forberedt og trygg. Det handler om forberedelser.
