Hvordan lære barn emosjonell intelligens - SheKnows

Emosjonell intelligens vil hjelpe barnet ditt med å sikre kjærlige forhold og til og med en fantastisk karriere. Her er ideer for hvordan du kan bygge ditt barns emosjonelle intelligens fra en ung alder.

Relatert historie. Ja, du trenger å lære barnet ditt fine motoriske ferdigheter - Slik gjør du det

Slik læreplan blir sett på som viktig i mange utdanningsmiljøer fordi emosjonell intelligens har vært knyttet til en reduksjon i mobbing og en økning i akademisk suksess og sosial utvikling.

Selvfølgelig bør undervisning i emosjonell intelligens ikke begrenses til klasserommet. Så hva kan foreldre gjøre for å forbedre barnets emosjonelle intelligens?

Hva er emosjonell intelligens?

I følge Psykologi i dag, emosjonell intelligens er "evnen til å identifisere din egen følelser og andres følelser. " Emosjonell intelligens inkluderer tre hovedferdigheter, som gjelder for både følelsesmessig intelligente barn og voksne.

1. Å bruke følelser effektivt. Følelsesmessig intelligente mennesker bruker følelsene sine til å hjelpe dem med å tenke og løse problemer på skolen og på jobben.
2. Å identifisere følelser riktig. Følelsesmessig intelligente mennesker er i stand til å nøyaktig identifisere følelsene til seg selv og andre, noe som betyr at de kan lese situasjoner og relasjoner.
3. Regulerer dyktig følelser. Følelsesmessig intelligente mennesker kan utnytte sine egne følelser, og også bruke sine empatiske svar til andre mennesker på nyttige måter.

Det høres enkelt nok ut, men å identifisere følelser og lære å føle empati kommer ikke naturlig for alle. Uavhengig av hvor enkelt folk lærer emosjonell intelligens, er ferdigheten ekstremt viktig gjennom livet.

Viktigheten av emosjonell intelligens

Vi vet alle at mennesker som er følelsesmessig passende er hyggeligere å være i nærheten av enn mennesker som ikke er det. Men hva er de andre fordelene med emosjonell intelligens? I følge den ideelle organisasjonen Seks sekunderNoen av de spesifikke fordelene for barn inkluderer:

1. Akademisk suksess. Barn med høyere emosjonell intelligens klarer seg bedre på skolen som helhet enn sine jevnaldrende med lavere score.
2. Akademisk oppbevaring. Barn med høyere emosjonell intelligens er mindre sannsynlig å droppe videregående eller høyskole enn barn med lavere emosjonell intelligens.
3. Økt pro-sosial atferd. Barn med høyere emosjonell intelligens har en tendens til å være flinkere til å navigere i relasjoner, samarbeide og svare medfølende og hensiktsmessig med venner, hjemme og på skolen.

Hvordan foreldre kan hjelpe

Selv om skolene begynner å bruke læreplan for emosjonell intelligens i noen klasserom, er foreldre best i stand til å undervise og forbedre et barns medfødte emosjonelle intelligens. Her er noen forslag til hva du kan gjøre for å hjelpe.

1. Nevn dine egne følelser nøyaktig. Barn lærer ved å se på deg. Hvis du er trist og gråter eller sint, ta deg tid til å nevne følelsene høyt med barnet ditt, slik at han eller hun kan lære å identifisere det du føler.
2. Bruk et rikt ordforråd. Følelser er ikke bare "lykkelige" eller "triste". Noen ganger er følelser ekstremt komplekse, og et rikt ordforråd med følelsesord kan bidra til å utfolde kompleksiteten til følelsene. Bruk mange forskjellige ord for å beskrive følelser i hjemmet ditt, slik at barnet ditt kan lære om følelsens kompleksitet.
3. Valider barnets følelser. Hvis barnet ditt er i fullstendig nedsmeltning, kan du ta deg tid til å validere følelsene sine, selv om du ikke gir etter for dem. I stedet for å ignorere en raserianfall, si: "Jeg vet hvor frustrert du er over at vi ikke kan gå til parken akkurat nå, og det er helt rimelig å føle det slik."
4. Lær empati. Snakk om medfølelse og empati for andres følelser, og modeller det selv i samspillet med andre.
5. Forstå forskjellige synspunkter. Hvis barnet ditt kommer hjem fra skolen og føler seg sint på vennen sin om en uenighet, ta tid til å snakke gjennom uenigheten og hjelpe barnet ditt til å forstå sin venns forskjellige poeng utsikt.
6. Modell effektiv kommunikasjon. Når barnet ditt blir eldre, bruk effektiv kommunikasjon når du navigerer i dine egne forhold. Å blåse opp for mannen din og forlate huset vil ikke gjøre det. Bruk i stedet følelsesfraser som: "Jeg blir sint på deg og redd for konsekvensene for familien vår, når du ikke følger opp med å betale strømregningen som du sa du ville."

Emosjonell intelligens er en ferdighet som barnet ditt kan utvikle seg over tid når det samhandler med deg og verden. Lær empati og modeller din egen emosjonelle intelligens for å gi barnet ditt en best mulig start.

Mer om barns utvikling og helse

Ta sunne valg for barna dine
Ikke la barnet ditt bli en mobber
Snacks som øker hjernekraften