Jeg hadde privilegiet å være midt i et virkelig interessant samspill med en bikinikonkurrent, en styrkeløfter og en figurkonkurrent om kroppsformer her om dagen. Alle tre av oss jobber med halen på treningsstudioet for å nå målene våre. Til tross for våre varierte mål og bygg, løfter vi alle tungt, svetter hardt og spiser godt for å oppnå vår respekterte fysikk.
Vet du hva annet vi hadde til felles?
Vi hadde alle blitt beskyldt for å være "for mye" av noe på et tidspunkt: for stor, for liten, for svingete, for boksete, for mager, for tykk eller for mye av noe. Etter at vi kom forbi den første stikken av det, hadde vi i utgangspunktet den samme holdningen til det: “Jeg vil heller være en sterk badass enn å bekymre meg for andres meninger. Gi meg peanøttsmøret. "
Samtalen fikk meg til å tenke på “former”. Hva definerer en kroppsform? Vi har alle hørt ordene ectomorph, mesomorph og endomorph kastet rundt. Folk kategoriserer ofte kroppstyper etter frukt: pære, eple eller banan. Deretter er det den geometriske tilnærmingen: trekant, oval, diamant, dobbel diamant - eller timeglass - og selvfølgelig rund.
Om du er en frukt eller en polygon eller noen form for "-morph", spiller ingen rolle. Du vet hvorfor? Disse formene er ansiktsløse, hjerteløse og umenneskelige. Ingen av disse klassifiseringene er mennesker.
Ekte mennesker elsker, smiler, klemmer, spiser, sover og føler. Vi kan gi og motta, lide og berolige, elske og gi slipp, tape og vinne. Vi kan og vi gjør fordi vi er mennesker, ikke bananer eller epler, eller trekanter eller ovaler. Det er så mye mer for oss enn en enkel form.
For konkurransedyktig idrettsutøvere, begrepet kroppsform - så vel som ting som beinstruktur, muskeltetthet, vedhengslengde og statur - kan gjøre eller ødelegge oss. Vet du hvordan jeg ble overtalt til å begynne å konkurrere? Noen fortalte meg at kragebenet mitt var perfekt for det. Det er slik små forskjeller i kroppene våre kan definere vår suksess i våre utvalgte konkurranser.
Til tross for at vi alle tre hadde funnet suksess i vår gitte sport - med helt forskjellige former - var det kroppsskamme som delte ut oss alle. Hvordan er det overhodet mulig? Hvordan er det mulig at tre forskjellige kvinner med tre veldig forskjellige bygninger alle utholdt kroppsskam? Det er virkelig ingen måte å vinne på? Jo mer jeg tenkte på det, jo mer måtte jeg oppdage.
Et enkelt Google -søk etter kvinnelige idrettsutøvere brakte folk som proffer, inkludert Ronda Rousey, Serena Williams og Elena Delle Donne til skjermen min. Jeg pumpet umiddelbart en hard knyttneve i luften. Ja! Dette er det jeg snakker om: vakre, sterke, stilige kvinner med helt forskjellige former og fysikker.
Tror du noen av disse kvinnene bryr seg når noen forteller dem at de er for store, for små, for kurvete, for boksete, for magre, for tykke eller for mye av noe? Nei, ikke engang for et minutt fordi de eier helvete av sine unike og vakre kropper. De vinner alle - hver jævla dag.
Lær av proffene. Ikke la noen, inkludert deg selv, få deg til å føle at du er for boksen eller mager eller krum eller tykk eller høy eller kort eller ufullkommen på noen måte. Finn ting å elske om kroppen din og rock den! Finn måter å utvikle kroppen din, pleie den og gjør den sunn. Ikke minimer deg selv til en type eller en form eller en dum frukt.
Uansett hva din konstruksjon er, nyt den, elsk den og behandle den riktig. Løft tunge ting, svett, spis godt og elsk livet ditt. For Guds skyld, aldri la noen fortelle deg at kroppen din er for mye eller for lite av noe! Bli den du vil være og eie den. Det er slik du slår kroppshammere. Det er slik vi vinner.
Mandy Skinner er forfatteren av Fotballmamma med muskler bloggen, så vel som boken PB&J og Push-Ups: The Busy Mom's Simple Guide to Diet and Fitness. Mandy er den stolte mammaen til to, Sean og Sarah, samt a personlig trener og ernæringscoach viet til å leve sunt og lykkelig. I tillegg til sine atletiske bestrebelser, er Mandy en konstant talsmann for sunn og aktiv bor.
