Tror du at du har det som trengs for å løpe i ørkenen? Hva med gjennom jungelen i Peru? Vi deler noen av de tøffeste løpene som finnes og hva de innebærer.
Fotokreditt: USACE Europe District via Flickr
1
Antarktis ismaraton
Konkurrenter i dette frodige løpet løper på is og snø i en gjennomsnittlig windchill -temperatur på –20 grader. Antarktis ismaraton er den sørligste maraton på jorden og det eneste maratonløpet i det indre av Antarktis. Konkurrenter flyr med privatfly fra Punta Arenas, Chile, til maratonstedet på Union Glacier for å starte sine fem dager med racing. En markert løype på 26,2 miles er forberedt på forhånd og snøscooterstøtte, hjelpestasjoner og medisinsk personell er tilgjengelig hele løpet.
2
Marathon des Sables, Sahara -ørkenen
Rangert av Discovery Channel som det tøffeste fotløpet på jorden, den Marathon des Sables ble startet i 1986 og går nå i sitt 28. år. Det slitsomme løpet har konkurrenter som kjører tilsvarende fem og en halv maraton på fem eller seks dager, en total avstand på rundt 156 miles i et av verdens mest ugjestmilde klima - Sahara ørken. Reglene krever at syklistene er selvforsynt, noe som betyr at de ikke bare sloger gjennom Sahara, de bærer alt de trenger for å overleve på ryggen bortsett fra vann. Du får en plass i et telt for å sove om natten, men alt annet du trenger må du bære.
3
Enduroman Arch To Arc, London til Paris
De fleste ikke-idrettsutøvere er imponert over en vanlig triatlon-svømming, sykling og løping over lange avstander. Men denne, en 300 kilometer kontinuerlig triatlonutfordring er litt annerledes. De Enduroman Arch to Arc kobler London og Paris via en svømmetur i den engelske kanalen. Utfordringen starter ved Londons Marble Arch med et løp på 87 mil til Dover, svømming til Frankrike og avslutning med en sykkeltur på 180 kilometer til Triumfbuen i Paris. Tror du at du er klar til å prøve? Du må ha en seks timers sjøbad i temperaturer på 16 grader eller mindre i året du prøver å bevise at du har det som trengs.
4
The Jungle Ultra, Peru
Ofte beskrevet som det tøffeste og vakreste løpet av konkurrentene Jungle Ultra er en utholdenhetstest som ingen andre. Konkurrenter løper gjennom fem etapper, langs 143 miles med jungelstier, fjellveier og landsbyspor som leder ned fra 10.500 fot i Cloud Forest til Amazon Jungle nedenfor. Racers må bære sine egne forsyninger, men de kan fylle på vannet underveis ved sjekkpunkter og baseleirer. Ellers er det en solotur gjennom jungelen.
5
6633 Ultra
Nok et ultrakaldt ultramaraton, 6633 Ultra er et non-stop fotløp over en distanse på enten 120 miles eller 350 miles. Tallet i navnet refererer til breddegraden i grader og minutter av polarsirkelen der utfordringen finner sted. Begge løpene krysser grensen til polarsirkelen, mens det lengre løpet fortsetter til bredden av Polhavet. Det forventes at deltakerne bærer eller drar på sleder alle deres utstyr for løpet, inkludert mat, matlaging, klær, sovepakke og annet sikkerhetsutstyr. Løpere som kjører hele 350 miles får to slippposer for begrenset viktig utstyr på omtrent 120 mils og 230 mils merke. Bare 11 utøvere til fots har så langt klart å fullføre løpet på 350 mil.
Mer om kondisjon
5 Vanlige yogafeil
Strekk for kvinner som bruker hæler
Hvordan ansette en personlig trener
