Når Eva innså at hun var naken, kan du satse på at alt Adam hørte om var cellulitten, den store rumpa og de ekstra fem kiloene hun bar på. Kvinner virker genetisk disponert for å muntlig hacke opp sitt fysiske utseende. Å bryte ut av dette tankemønsteret kommer til å ta noen alvorlige omkoblinger fra din side. Hvis du er klar til å føle deg bra naken, fortsett å lese.
Tenk som en fyr
Generelt er menn ikke besatt av utseendet sitt som kvinner gjør. De bruker ikke en halv time på å legge på seg sminke eller en formue på anti-aldring potions. Likevel synes alle menn, uansett hvor attraktive eller uattraktive, de fortjener bikinimodeller. Ta en pekepinn fra gutta og slapp av i posisjonen din til utseendet ditt og anser deg selv som verdig til en Köln -modell. Hvis kvinner prøvde litt på dette, ville du se færre Snookie wanna-bes og mye mer selvsikre kvinner som spankulerte rundt.
Fokuser på det positive
Les disse fire ordene til de blir en refleks. Så hva om leppene dine er litt tynne? Kanskje du har et hårhår som de fleste kvinner ville drept for. Din rumpe kan være litt stor, men kvinner bruker mye penger på å få kistene til å ligne dine. Den virkelige verden har ikke rom for perfeksjon, så slipp tanken akkurat nå. Du har vakre ________ (fyll ut feltet). Utnytt det gode, og ignorer det dårlige. Gjør det til alt du ser er de gode tingene.
Fiks det
Hvis noe virkelig plager deg til distraksjonen, må du holde kjeft og fikse det allerede. Trening. Gå under kniven. Kjøp en polstret bh. Bruk Spanx. I tråd med det positive fokuset, må du gjøre det beste ut av det negative. Løs det, dekk det til og bøy det fra det. Gjør hva som helst for å gjøre feilen din til et problem (eller i det minste mindre av et problem).
Omfavn årsakene bak feilene
Hvis du må stikke magen i livet fordi du hadde tvillinger, husk: Du har tvillinger. For en velsignelse! Hvis du arvet bestemors knobbete knær, husk at du elsker henne. Elsker bestemor, elsker de knuste knærne. Hvis håret ditt er tynt siden kreftbehandlingen din, må du minne deg selv på at du er en kreftoverlevende. Å være i ett med utseendet ditt begynner når du ikke bare omfavner feilene dine, men også årsakene bak feilene.
Få perspektiv
Er du frisk? Er barna dine? Har du en god jobb og/eller en annen? Er livet ditt et godt sted å være for alt i verden? Gå med det. Hva om du så ut som Uma Thurman, men livet ditt var et varmt, surt rot? Utseende er verdiløst hvis du ikke har noe å sikkerhetskopiere. Folk har en tendens til å være mer misunnelige på et kjærlig ekteskap, givende karriere, søte barn eller et kult liv enn de er på helt hvite tenner.
Hvordan kle seg 10 kilo tynnere
Umiddelbart ser det ut som om du har mistet de siste sta kiloene - ingen slanking er nødvendig.
Flere måter å elske deg selv på
Hvordan være deg selv
Hvordan bli din største fan
3 måter å feire deg selv på i dag
