Vegansk familier kan ha en velsmakende tacokveld med tempeh og alle festene. Denne veganske taco -oppskriften er en rask og enkel vegansk oppskrift når behovet for vegansk meksikansk mat oppstår. Server elendige med en side av spansk ris og salsa.
Veganske familier kan ha en velsmakende tacokveld med tempeh og alle festene. Denne veganske taco -oppskriften er en rask og enkel vegansk oppskrift når behovet for vegansk meksikansk mat oppstår. Server elendige med en side av Spansk ris og salsa.
Relatert historie. Martha Stewart delte nettopp en kremet brokkoli -karri du vil gjenta i høst
Tempeh Tacos
Gjør 8 taco
Ingredienser:
-
t
- 1 ss olivenolje
- 8 gram tempeh, smuldret
- 1/3 kopp finhakket rød paprika
- 1/2 kopp vann
- Tacokrydder etter smak
- 1 kopp hermetiserte sorte bønner, skyllet, drenert
- 1 kopp brente stekte tomater i terninger, drenert
- 8 (6-tommers) hel hvete eller mais tortillas, varmet
- 4 grønne løk, hakket (hvite og grønne deler)
- 1 kopp strimlet salat
- 4 gram strimlet vegansk ost
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Veibeskrivelse:
-
t
- Varm olivenolje i en skillet over middels varme. Tilsett tempeh og pepper og kok under omrøring i ca 6 minutter.
- Tilsett tacokrydder, vann, bønner og tomater og kok under omrøring av og til til det meste av væsken har fordampet.
- Server tempeh -blanding i tortillaene med løk, salat og ost.
t
t
Mer smakfull vegansk oppskrifter!
