Sukkerfylt brus er en stor årsak til at fedme i barndommen har tredoblet seg de siste 30 årene.
Og de får skylden for en god grunn: En bokse på 12 gram soda inneholder opptil 200 kalorier og 35 gram sukker. Fedme er imidlertid ikke det eneste Helse problem som kan skyldes overdreven brus slurping, som forfatter Andy Campbell avslører i et skremmende essay for Huffington Post.
Campbell sier at han som 12-åring drakk Mountain Dew... ingenting annet.
"Når jeg sier at jeg drakk mye Mountain Dew, mener jeg virkelig at det var kun ting jeg drakk, »skriver han. "I flere måneder av min barndom hadde jeg ubegrenset tilgang til den neongrønne sukkerbomben, og jeg tok en slurk når jeg var tørst."
Han mørknet en kveld før middag og måtte kjøres til sykehuset. “… Jeg kunne ikke huske sist jeg hadde drukket vann. Det hadde vært måneder, legger han til. "Det viser seg at jeg led av ekstremitet dehydrering.”
Campbell sier brusmarkedsføring til barn er årsaken til hans avhengighet av Dew. Vanen hans begynte etter at et gatemannskap for Mountain Dew dukket opp på sommerleiren hans, og han ble hekta etter det. Besettelsen kostet ham nesten livet. I utgangspunktet ble alt vannet i kroppen hans erstattet med mais sirup.
"Da jeg kom til sykehuset, tok det tre medisinsk personell å finne venene mine, for uten mye vann ble de fullstendig kollapset." han skriver. "Behandlingen min var en gigantisk pose med fuktighetsgivende væsker, og jeg ble fortalt at jeg aldri skulle drikke brus igjen."
Besettelsen hans virker litt ekstrem, men det er egentlig ikke så langt der ute for mange av dagens barn. Hvis de ikke drikker brus, kaster de tilbake en energidrikk. En nylig studie av Rudd Center for Food Policy and Obesity ved University of Connecticut fant at 35 prosent av åttendeklassinger konsumert minst en energidrikk det siste året og 18 prosent spiste mer enn en.
La det gå uten tilsyn og ut kommer barn med mange helseproblemer, inkludert fedme, diabetes type II, angst, ADHD - og til og med død. Og nei, diettbrus er ikke bedre.
La oss bare bli enige om å bare gi barna vann fra nå av, ok?
Mer om helse og kosthold
Den lavere kalori-rishacken fungerer definitivt, men til en pris
Er quinoa den neste store supermat?
Hvorfor en midlertidig diett aldri vil gi deg permanente resultater
