Sammenkobling Fitness med teknologi trenger ikke å være komplisert. Noen ganger trenger du bare litt hjelp for å hjelpe deg med å nå din beste kropp. Sjekk ut noen måter du kan nå dine treningsmål på gjennom teknologi.
Bli inspirert av teknologi
Hvis du tror du ikke er en teknisk kunnskapsrik person, spesielt når det gjelder kondisjon og å nå dine mål, tenk om igjen! Det er mange verktøy - bortsett fra manualer og hoppetau - du kan inkludere i treningsøktene. Den beste delen? Du trenger ikke å være en techno-whiz for å finne dem ut.
GymPact App
Legg pengene dine der munnen din er. Mange av oss har vært her: Vi har registrert oss for et treningsmedlemskap som sjelden ble brukt, eller fant en daglig avtale som var spesiell for en ny treningsøkt som vi synes ser bra ut... da kom vi aldri til klassen. Dette er ikke bare sløsing med penger, men det er en glemt mulighet til å bli eller holde seg i form.
Trenger du motivasjon for å komme til treningsstudioet? Denne appen, kalt
GymPact, er til deg. For hver trening du gjør, tjener du penger fra andre som savner deres! Hvordan det fungerer:- Lag en pakt og bestem først hvor mange dager i uken du vil trene. (Du kan når som helst endre pakten din for den påfølgende uken.)
- Angi dollarbeløpet du vil betale når du savner treningen på treningsstudioet.
- Sjekk inn på treningsstudioet med smarttelefonen din.
- Hver uke blir summen din opptalt og distribuert til deg.
For øyeblikket er denne appen tilgjengelig for iPhones, men vil også være tilgjengelig for Android -brukere. Den kan også integreres med RunKeeper.
Kostnad: Gratis
Tech Performance sømløs jakke fra Puma
Tidligere besto treningsklær bare av T-skjorter og joggebukser. Treningsklær har utviklet seg, heldigvis, fordi det er ingenting verre enn å trene i klær som ikke puster, vekker eller tillater fri bevegelse i full rekkevidde.
Treningsklær kommer i en rekke passformer og stoff, med mote kastet inn i blandingen, og teknologiske fremskritt innen materialer er det som nå bidrar til å holde oss kule, komfortable og se bra ut! Nå som høsten er i luften, bør du vurdere Tech Performance Seamless Jacket fra Puma. Det er smigrende for kvinner, har sømløs konstruksjon for redusert friksjon og gnagsår, og har en fukttransporterende finish. Åh, og det er supersøtt!
Kostnad: $ 70
RoadNoise vester
Hvis løpingen tar deg ut av huset etter mørkets frembrudd, er denne refleksvesten noe for deg. Ikke bare en trygg måte å holde deg synlig for bilister, RoadNoise vester er designet for å holde MP3-enheten eller telefonen i en lomme foran, og har innebygde, lette høyttalere på skulderområdet, slik at du ikke trenger å ha på deg øretelefoner eller bekymre deg for dinglende snorer.
Denne vesten ble laget av en løper som var på utkikk etter en måte å enkelt inkorporere musikk i løpet sitt etter et løp forbød bruk av hodetelefoner/ørepropper, og krevde også løpere å bruke refleks Vest.
Vesten kommer i tre farger (limegrønn, varmrosa og svart) og i størrelse S, M, L og XL.
Kostnad: $ 70
Nike+ FuelBand
Å spore treningsfremgangen din kan være inspirerende! Hvis du trenger hjelp til å beregne aktiviteten din, vil Nike+ FuelBand kan interessere deg.
Ikke bare er Nike+ FuelBand en klokke, den sporer også treningsøktene eller aktivitetene dine og beregner deretter din innsats, enten din favorittaktivitet er å løpe, gå, spille basketball eller dusinvis av andre aktiviteter. Du kan angi målene dine og se for å se når de er nådd. Det sporer også kalorier som er brent, trinn som er tatt og fremdriften i aktiviteter. Du kan synkronisere Nike+ FuelBand trådløst eller koble den til datamaskinens USB for å se fremdriften og milepælene dine visuelt. Det er også en app som hjelper deg å holde deg motivert når du er på farten, som lar deg dele og sammenligne fremgang med venner og mer. Denne klokken er vanntett og kommer i tre størrelser.
Kostnad: $ 149
Daglige tilbud online
- LivingSosial
- Groupon
- Dealster
- LeftLaneSports
Du kan finne alle slags tilbud online for treningsøkter og arrangementer i ditt område, så vel som klær og utstyr, alt uten å bruke timer online på å søke. Det er en rekke daglige avtale-type nettsteder du kan registrere deg for. Bare besøk nettstedet, registrer deg ved å oppgi e -postadressen din og legg til postnummeret ditt i søkefunksjonen. Du får tilsendt daglige avtaler som du kan bestemme om du vil kjøpe eller ikke. Mange tilbud inkluderer ting som rabatterte treningstimer, treningsmedlemskap, klær og utstyr.
Kostnad: Gratis for oppdateringer
Er ikke teknologi flott for å hjelpe deg med å trene?
Flere treningstips
7 apper for å forbedre helsen din
5 nødvendigheter for nasjonal yogamåned
Tekniske tips for å holde deg frisk
