Hvis datteren din har falt under forbannelsen over å være den evige "gode jenta", er det ikke sikkert at det å være god for hennes selvbilde og følelsesmessige velvære. Slik kan mødre hjelpe døtrene sine ikke bare med å være seg selv, men også til å øke deres selvfølelse og oppmuntre dem til å vokse til selvsikre kvinner.
Dork ut med datteren din
Jenter i alle aldre sier at de er mest i kontakt med sitt sanne jeg når de er dumme, sprø, høylytte eller tulle. Ved slutten av barneskolen vil datteren din sannsynligvis høre at jevnaldrende anser dumhet "halt" eller "umoden"; disse jentene oppfatter at "å handle eldre" vil gjøre dem kulere. Når jenter slår av dumhet, holder de seg tilbake fysisk. De begynner å koble fra hvem de er for å prøve å være noe de ikke er. Trinn inn for å fylle tomrommet og holde dumheten i live. Enten det er å synge i bilen øverst i lungene, danse som ingen ser på kjøkkenet eller gjør latterlige ansikter og lyder, bare gjør det: Slipp reglene om "vær perfekte" og dork ut sammen. Det er ingen kraftigere motgift mot presset om å være perfekt enn en mor som kan bure alfabetet.
Lær datteren din å si nei og si ifra
Datteren din lever i en verden som forteller henne Good Girls er hyggelige 24/7, uten unntak. I en likekultur som unngår konflikt, får ikke jenter tillatelse eller lærer ferdigheter til å si nei. Dette er viktige muskler du vil at datteren din skal ha: evnen til ikke bare å vite hva hun føler, men å handle ut fra det. Tenk på siste gang datteren din hørte deg si ifra og utfordre noe eller noen. Vis henne hvordan det er gjort - selvsikkert og med respekt. Advarsel: Forvent forlegenhet. Jeg pleide å kaste meg under en buss da mamma sendte kalde pommes frites tilbake til et restaurantkjøkken for oppvarming. Femten år senere sendte jeg dem tilbake selv - og takket mamma for tillatelsen hun ga meg.
Mødre, bli komfortable med dine egne grenser
Gode jenter forventes å være feilfrie: ikke et hår ute av sted eller matteproblem er feil. Alt dette presset kan gjøre en jente livredd for feil. Neste gang du gjør det, måler du reaksjonen din og vurderer eksemplet. Finn din sans for humor hvis du kan. Unngå det, unngå å merke deg selv foran henne ("Jeg er en idiot") eller komme med feiende prediktive uttalelser ("Jeg kommer aldri til å få dette riktig"). Påpek sølvkantene av feilene dine (det er alltid minst én). Vis at hennes feil ikke er verdens ende. Bonuspoeng: Ta en sunn risiko med eller foran henne. Angst for den første spinneklassen? Bekymret for det neste spranget på jobben? Ta det, og fortell henne om nervene dine. Selv om det ikke løser seg, ser hun på en mor som er villig til å mislykkes. Ingen gjør det stort ved å spille det trygt, og eksemplet ditt vil gi henne tillatelse til å ta risikoen som gir de mest spennende belønningene.
Ikke kvel under presset "Perfekt mamma"
Den perfekte mamma -kulturen kveles. Det antyder at virkelig gode mødre setter alles behov foran sine egne. Men reglene for å være en perfekt mamma er diametralt i motsetning til eksemplet de fleste kvinner ønsker å gi for døtrene sine. Lauries 12-åring konfronterte henne. "Mamma," sa hun, "hvorfor går du ikke på den danseklassen du vil ta? Alt du gjør er å ta vare på oss. " Laurie ble forferdet og tenkte "Hva slags eksempel var jeg? At livet mitt handler om alle andre? " Hun gjorde det et poeng å ta timen - selv om det betydde ikke å være der for å kjøre hvert samkjøringsskifte eller hjelpe til med lekser. Det er ikke lett å svikte barna dine, men det langsiktige, store bildet budskapet de får er: Jeg har en mor som tar vare på seg selv og lever et balansert liv. Med andre ord, en av de beste gavene du kan gi datteren din, er å gjøre noe for deg selv.
Snakk med datteren din med følelsesord
Myte: Bare fordi jenter har mange følelser betyr det at de er veldig flinke til å kjenne og uttrykke dem. Sannhet: Ikke bare sliter jenter ofte med å vite hva de føler, mange beskriver følelser som plager som får deg til å se halt eller svak ut, akkurat som gutter gjør! Jenter som kommuniserer sine følelser lar andre vite hva de trenger og har mindre sannsynlighet for å miste kontrollen over oppførselen. Hva du kan gjøre: Bruk følelsesord foran datteren din for å modellere din komfort og bygge sitt eget følelsesmessige ordforråd. Si hvordan du har det (husk å la ting du døtre ikke burde høre, være: "Jeg føler meg veldig sint på faren din."). Spør henne hvordan hun har det. I stedet for å spørre: "Hvordan var dagen din?" prøv "Hvordan føler du deg?" Hvis hun sier "Bra", sier du "Fin-glad? Fin bekymret? Finspent? ” Å kjenne og si hvordan du føler er en kraftig kanal til vårt sanne jeg, for ikke å snakke om vellykkede forhold.
Mer om jenter og selvfølelse
En Dove-film: Jentes selvfølelse
Denne korte filmen viser hvordan en jentes selvfølelse kan påvirkes av venner og foreldre.
Flere måter å forbedre datterens selvbilde
- Fat-Haters Club: Spiseforstyrrelser og tenåringer
- Oppdra en datter med høy selvfølelse
- Stilig eller sløv: Ta en titt på datterens antrekk
