Jeg bør begynne med å si at jeg er et lite unapologetic Little Monster. Til tross for at de fleste spillelistene mine består av rock og punk musikk, er det noe om Lady Gaga som snakker til meg. Jeg elsker stilen hennes, stemmen hennes og (ja) popslagene hennes. Så da jeg lærte Lady Gaga brukte sin Grammy -aksept -tale for å ta opp selvmord og mental Helse, Jeg var ikke bare glad, jeg var begeistret. Jeg følte meg anerkjent. Jeg følte meg vitne. Som en selvmord overlevende, jeg følte meg sett og hørt.
Det er ikke hver dag at psykisk helse kommer inn i den kollektive bevisstheten. Som samfunn snakker vi praktisk talt daglig om vårt fysiske velvære. Vi stiller spørsmål til hverandre som: "Hvordan har du det?" og "Klarte du å hvile deg?" men vi spør sjelden om de tøffe tingene. Ord som "deprimert" og "Selvmord" gjør oss ukomfortable. De fleste av oss vet ikke hva vi skal si. Vi vet ikke hvordan vi skal svare.
Men vi kan gjøre det bedre. Vi må gjøre det bedre, og som Gaga påpekte, er våre liv - og livet til våre venner, familie og jevnaldrende - avhengig av det.
"Jeg må takke Gud. Takk for at du passet på meg. Takk for familien min hjemme. Jeg elsker deg... og hvis jeg ikke får en ny sjanse til å si dette, vil jeg bare si at jeg er så stolt over å være en del av en film som tar opp psykiske problemer. De er så viktige. Mange artister forholder seg til det, og vi må ta vare på hverandre. Så hvis du ser noen som har det vondt, ikke se bort. Og hvis du har det vondt, selv om det kan være vanskelig, kan du prøve å finne den tapperheten i deg selv for å dykke dypt og fortelle noen og ta dem med deg i hodet. ”
Selvfølgelig er Gagas siste ord kanskje ikke fornuftig for de fleste. Jeg mener, hvor vanskelig kan det være å be om hjelp? Men når du er syk - når du vasser gjennom depresjonens mørke eller vrimler på kanten av selvmord - du føler deg helt isolert og alene. Ingen "får" deg. Ingen bryr seg eller forstår. I tillegg tror du at det vil skade andre å nå ut. Din sorg ville være en byrde og en plage, så du lener deg tilbake. Du holder kjeft. Du lider, redd og alene. Og i ensomheten blir tankene dine vridd. Du kjenner sinne, tristhet, skyldfølelse og skam og tror familien din hadde det bedre uten deg.
Jeg trodde virkelig at min egen død var det beste jeg kunne gjøre for å beskytte dem jeg elsket. Men det er det ikke. Jeg lover deg. Det er det ikke. Det er hjelp. Det er håp. Det er lys på den andre siden.
Så hvordan kommer du og vi som samfunn dit? Ved å se selvmord. Ved å ta opp (og destigmatisere) selvmord, og ved å ha veldig rå og virkelige samtaler om selvmord, de som er vanskelig, vanskelig og plagsom - i beste fall. Så tilby hjelp. Gi en hånd og lytt uten dømmekraft eller skam.
Livet deres betyr noe. Livet ditt betyr noe. Og det gjør min også.
Hvis du vurderer selvmord eller frykter at du kan bli suicidal, ring Nasjonal livmorforebygging for selvmord: 1-800-273-TALK (8255). Hvis du er bekymret for noen du er glad i, kan du besøke Selvmordsforebyggende livline, og for å lære mer om advarselstegn på selvmord, sjekk American Foundation for Suicide Prevention.
