Hver person har rett til å føle seg trygg. Men avhengig av din situasjon eller livserfaringer, føler du ikke alltid at du har kontroll over din egen sikkerhet. Hvis det er tilfelle, kan det være lurt å ta et selvforsvarskurs. Les videre for å lære mer om hva et slikt kurs innebærer og hvordan det kan hjelpe deg i ditt daglige liv.
Møt nye mennesker
Å ta et kurs du er interessert i er en fantastisk mulighet til å møte andre likesinnede. Å møte mennesker i en selvforsvarsklasse er også nyttig fordi du kan støte på kvinner med lignende erfaringer eller frykt som deg som har brakt dem til å gå et slikt kurs. Å skape et trygt rom der dere alle lærer å forsvare dere er en fantastisk bonding -opplevelse for alle involverte. Å etablere en følelse av fellesskap på denne måten kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med både deg selv og verden rundt deg.
Lær en ny ferdighet
Å lære nye ferdigheter er en sentral del av en sunn og lykkelig livsstil. Det er viktig å utfordre deg selv og lære av suksesser og vanskeligheter-og selvforsvar er absolutt en ferdighet verdt å ha!
Finn ut hvordan du holder deg trygg
Mange antar at selvforsvar bare handler om å lære å kjempe. Selv om det å lære å komme seg vekk fra en angriper kan være en del av klassen, Selvforsvarstimer fokuserer også på hvordan du bruker hodet og instinktene dine for å komme deg så langt unna fare som mulig.
Øk din selvtillit
Å ta et selvforsvarskurs er en fin måte å lære hvordan du kan forbedre din evne til å beskytte deg selv i et verst tenkelig scenario. Selv om du åpenbart ikke ønsker å lete etter en kamp, kan det å ha selvferdigheten din være positivt å ha ferdigheter til å forsvare deg selv når du er i fare.
Lær å ta kontroll
På et selvforsvarskurs lærer du å ta kontroll over kroppen din, sinnet og situasjonen. Selv om det å vite selvforsvar vil være nyttig i farlige situasjoner, lærer det deg også ferdigheter som kan være nyttige i mange hverdagsscenarier. Evnen til å ta kontroll over kroppen din og sinnet ditt er et utrolig verdifullt verktøy å ha. Du er kanskje ikke i stand til å kontrollere verden rundt deg, men du kan forberede deg på det så godt du kan og beholde sinnet om deg selv i stressende situasjoner. Å styrke deg selv gjennom et selvforsvarskurs kan hjelpe deg til å føle deg bemyndiget på andre områder av livet ditt, og det er en utrolig verdifull evne!
Velg riktig kurs
Mange kursalternativer er tilgjengelige, så se deg rundt og velg en som virker riktig for deg. Mange KFUM, treningssentre og helseklubber tilbyr kurs med kvalifiserte instruktører. Når det gjelder å beskytte deg selv, vil du absolutt ikke lære feil. Så sjekk ut Canadian Association for Self Defense for mer informasjon.
mer om sikkerhet
Ikke vær så snill å gå sent på kvelden
Beskytt huset ditt mot innbrudd
Sykling sikkerhet
