Vekttap -moter kommer og går med vinden. Rett eller galt, mens mange kjendiser holder seg tynne, og nydelige designertråder fortsetter å bli laget med størrelse 8 i tankene, kommer mange kvinner over hele verden til å gjøre det de kan for å holde trimmet. Og den siste mani? De baby mat diett, som er så enkelt som navnet antyder. Men er det noe bra?
Hva er det?
Baby Food Diet, laget av den amerikanske kjendistreneren Tracy Anderson, lover å dempe cravings, slik at det er lett å bite i mat for de superopptatte, og hjelpe de som omfavner det med å gå ned i vekt raskt ved å bokstavelig talt spise krukker med tørt, grøtaktig, baby mat.
Hvordan virker det?
Det er flere versjoner. Den grunnleggende planen innebærer å bytte 14 måltider i uken for 14 små glass med babymat. Ella er organisk? Hipp? Heinz? Valget er ditt, så lenge det er nødvendig gulrøtter, poteter og eple. Hvis du ikke er sulten dette uunngåelig vil medføre, kan du bytte bare et måltid om dagen til en krukke, eller erstatte kalorier med høy kalori for en krukke. Uansett vil kaloriinntaket være lavere, du vil tilsynelatende fortsatt ha gode energinivåer, og du bør begynne å gå ned i vekt med en gang.
Så fungerer det?
Selvfølgelig, hvis kaloriinntaket er lavere enn normalt, vil du gå ned noen kilo, men hvor mye avhenger av visse faktorer. Du må velge riktig babymat til forrett, som kan variere i kalorietall fra 15 til 100. Velg feil eller spis for mye barnemat, og du vil ikke forandre livet ditt snart. En fordel er at mesteparten av barnemat er full av næringsstoffer, den inneholder lite fett, sukker og salt, og den er vanligvis fri for konserveringsmidler. Du vil fortsatt gi kroppen din det den trenger, så lenge de "voksne" måltidene består av mye frisk frukt og grønnsaker, og har lite karbohydrater, salt og sukker. Det som barnemat mangler, er jern, vitamin C og fiber, så disse må hentes fra andre steder. Og som alltid må trening gå hånd i hånd med sunt kosthold for maksimale resultater.
Hvem har gjort det?
Tracy Anderson har ros og mange lojale følgere, så mange kjendiser prøvde det nesten umiddelbart. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow og Lady Gaga skapte overskrifter Stateside med sin vilje til å åpne en krukke til lunsj, mens vi var på våre egne bredder Cheryl Cole prøvde det.
Vil det vare?
Sannsynligvis ikke. Som alle kjepphest dietter, vil dette utvilsomt bli erstattet med en ny idé på kort tid. I mellomtiden, hvis du holder deg til det riktig, vil du gå ned i vekt, men smaksløkene dine vil definitivt ikke takke deg for det. Noen som har prøvd fiskepai nylig?
Mer om dietttrender
Hva gjør den vestlige dietten med kroppen vår
Kostholdsvennlige alkoholholdige drikker
30 viktige diett tips
