Selv om nyttårsforsettet ditt ikke var å gå ned kilo, ser det ut til at vekten fortsatt dikterer vår kroppsbilde og selvfølelse. Så hvorfor prøver vi å gå ned i vekt?
En ny rapport fra Southern Methodist University indikerer at a kvinnens kroppsbilde er knyttet til hennes oppfatning av hva hun tror menn foretrekker. Med andre ord, hvis kvinner blir fortalt at menn ønsker kvinner med større kropper, så er de mer fornøyd med vekten.
"I gjennomsnitt tror heterofile kvinner at heterofile menn ønsker ultratynne kvinner," sa Andrea Meltzer, assisterende professor ved psykologisk institutt ved universitetet, i en uttalelse. "Følgelig antyder denne studien at inngrep som endrer kvinners oppfatning av menns ønsker om ideelle kvinnelige kroppsstørrelser, kan være effektive for å forbedre kvinners kroppsbilde."
Selv om du ikke jobber mot et vektmål, har du sannsynligvis fortsatt en slags innsats for å miste eller opprettholde vekten din. Så vi spurte rundt for å høre hvorfor kvinner faktisk prøver å gå ned. Svarene deres ...
1. “Jeg vil behandle PCOS”
En kvinne sa at legen hennes ønsket å sette henne på medisiner for å behandle symptomene på polycystisk ovariesyndrom, men hun ønsket å gå den naturlige veien og gå ned i vekt. Hun fjernet meieriprodukter fra dietten, som vanligvis inneholder mye østrogen.
"Jeg så resultater i løpet av min neste menstruasjonssyklus. Jeg har nå gått ned nesten 20 kilo på tre måneder, og jeg er så nær eggløsning igjen, sa hun.
"Det vanskeligste har vært å ha tålmodighet til ikke å ta medisiner, overraskende. Det er så fristende å bare behandle symptomene i stedet for årsaken, "sa hun. "Jeg må fokusere på fremtiden: selvtillit når jeg kler klærne bedre, blir gravid og holder graviditet til slutt, unngå diabetes, ha mer energi, sove bedre og forutsigbare perioder som ikke overrasker meg og ødelegger de som passer godt klær! "
2. "Jeg vil forhindre sykdommer"
En kvinne sa at ekstra vekt betyr å øke risikoen for sykdom. "Det er ingen vei utenom det," sa hun. “Jeg har nettopp vært gjennom en helsefrykt, så jeg vet at ingenting smaker like godt som å være sunn. Alle trenger ikke å være tynne, men alle skal være i form. "
3. “Jeg vil rocke karrieren min”
Tynn er kanskje ikke et jobbkrav, men en kvinne sa at det ville hjelpe henne til å skille seg ut på karriereområdet.
"Å være i form viser folk at du har disiplin. Folk er mer sannsynlig å ansette og stole på noen som virker avgjørende og disiplinert, sier hun.
En annen kvinne var enig i at det å se bra ut var flott for en gales karriere og hennes eget kroppsbilde.
"Min oppfatning av kroppen min er direkte relatert til selvtilliten min," sa hun. "Å være i form, sunn og komfortabel i klærne øker selvfølelsen min på en måte som lar meg etterlate et varig inntrykk... en nødvendig egenskap i PR-bransjen."
4. “Jeg vil at klærne mine skal passe bedre”
Noen ganger handler fordelene med å gå ned i vekt egentlig om å se bra ut - og føle det. "Jeg prøver å gå ned kilo fordi det er så mye lettere å kle på meg om morgenen når jeg ikke trenger å prøve 50 ting for å finne en ting som ser bra ut," sa en kvinne.
5. "Det er ubehagelig å bruke [Spanx]"
En annen kvinne som jobbet på det medisinske feltet, sa at hun vanligvis bruker skrubber. Når jeg går ut og har på meg en kjole eller et par søte jeans, vil jeg ikke fortsette å ta på Spanx eller suge meg korsetter bare for å se pent ut. Det er så ubehagelig å ha dem på og deretter prøve å spise, enn si å prøve å slå dem opp når du må gå på do, »innrømmet hun.
6. “Jeg vil passe på standardseter”
En kvinne husket sin favoritt onkel, som døde i 50 -årene på grunn av fedme. Hun sa at hun ønsker å gå ned kilo fordi hun ikke vil bli for feit og slutte å ikke få hjelp. "Jeg vil leve, å kunne dra til Disney World og sykle, sitte i en stol på en konsert og være komfortabel," la hun til.
7. “Jeg vil føle meg levende og kreativ”
Mange kvinner opplever vektvariasjoner, men en kvinne fortalte meg at vekten svingte fra 110 kilo til 150 kilo etter at hun fikk sitt første barn. "Det jeg har lagt merke til er at vekten min gjenspeiler hvor mye emosjonell bagasje jeg bærer," sa hun. Når hun hadde en idealvekt på omtrent 118 til 122 pund, bærer hun rundt "akkurat nok emosjonelle ting til å være en jordet, lydhør person. " Men når det tallet går over 125, "er jeg nedfelt av anger, sorg, skyld og sinne," sa hun sa.
8. “Jeg vil slutte å røyke”
Lyst til å sparke vanen? Begynn å trene - det kan avskrekke deg fra å lyse. "Jeg har prøvd å slutte i et år, og ingenting hjelper. Ingen av triksene jeg har lest om, ikke tannkjøttet, ikke lappene, har hjulpet meg. Det eneste som har hjulpet er å trene, sier en kvinne. "Hvis jeg har en sigarett, er treningen min den dagen eller dagen etter ødelagt, jeg kan bare ikke følge med. Jeg har heller ikke lyst til å røyke. I stedet for å røyke, gjør jeg noe aktivt, og det har virkelig hjulpet. ”
9. “Jeg vil bevege meg”
En blogger fortalte meg at hun gikk opp i vekt på grunn av sin stillesittende livsstil som jobbet ved et skrivebord. "Jeg har fire hunder som jeg skriver om, og de er en aktiv flokk, og jeg kunne ikke holde tritt med dem," innrømmet hun. Hun begynte å spise bedre og trene, og drakk også mer vann og kuttet ned på sukker - det hjalp henne å gå ned fem kilo på mindre enn to uker.
"Nå kan jeg gå alle fire hundene i miles uten å svette," sa hun.
Mer helse og kondisjon
"Fat girl" -apps lærer jenter å hate kroppen sin
Hva vi egentlig bør si til en venn som kaller seg "feit"
Hvordan si ‘jeg elsker meg selv’ og virkelig mener det
