Selv om det kan være vanskelig å diskutere stoff og alkohol bruk med barna dine, er det viktig å snakke med barna dine tidlig og ofte, for å holde dem utdannet og informert.
Lær hvordan du starter samtaler og snakker ærlig til barna dine for å forhindre at barna blir involvert i narkotika og alkohol nå og i fremtiden.
Trinn 1: Start tidlig
Fra barna dine er i førskolen, kan du begynne å fortelle dem om farene ved narkotika og alkoholbruk. Det er viktig å få kontakt med barna dine og snakke med dem på et språk som passer til alderen. Det du sier til en barnehagebarn er absolutt ikke det samme som du sier til en tenåring. For førskolebarn kan du snakke når det gjelder vitaminer og medisiner, og diskutere ting som å drikke alkohol og røyke sigaretter som voksne beslutninger som ikke nødvendigvis er sunne. Når barna blir eldre, kan du snakke om gruppepress og fristelse, farene ved å drikke og kjøre bil, lovligheten og farene ved narkotika og andre detaljer.
Trinn 2: Dra fordel av lærbare øyeblikk
I stedet for å sette deg ned og snakke om narkotika og alkohol, kan du dra nytte av de lærbare øyeblikkene som skjer i hverdagen. Hvis du ser en film der en tenåring røyker sigaretter eller ser på TV om en kjendis som kommer på rehab eller en idrettsutøver blir arrestert for DUI, kan dette være den perfekte muligheten til å starte diskusjonen med barna dine om narkotika og alkohol.
Trinn 3: Vær ærlig
Hvis barna dine spør om du noen gang har brukt narkotika, ikke lyv. Fortell sannheten. Du trenger ikke å fortelle alle detaljene om hendelsen (e), men du bør være ærlig. Bruk denne tiden til å snakke om hva som fristet deg til å bruke narkotika, og hvorfor du vil at barnet ditt skal unngå å gjøre de samme feilene som du gjorde.
Trinn 4: Hold kommunikasjonslinjene åpne
Gjør det veldig tydelig for barnet ditt at de kan snakke med deg når som helst om bruk av narkotika og alkohol, eller et annet vanskelig tema. La dem få vite at det er greit å ringe klokken 3 for en tur hjem - det er ikke å sette seg i en bil med noen som har drukket.
Trinn 5: Søk etter ytterligere hjelp
Hvis du har problemer med å snakke med barna dine om narkotika og alkohol, er det mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe. Sjekk ut nettsteder som f.eks timetotalk.org, theantidrug.com og drugfree.org for tips, guider og verktøysett for å hjelpe deg med å starte samtaler og ha en løpende dialog med barna dine for å holde dem rus- og alkoholfrie.
Mer veiledning for foreldre
Hvordan snakke med barna om skilsmisse
Hvordan få en IEP for barnet ditt
Hvordan forenkle barnas morgenrutine
