Lær matgruppene
En velbalansert lunsj er viktig, men han vil aldri klare det hvis han ikke vet forskjellen mellom et protein og en stivelse. Bruk litt tid på å lære ham matgruppene, og sørg for at han har en solid forståelse av hva som er hva og hvor mye han trenger av hver.
Arbeide sammen
De første gangene han pakker sin egen lunsj, ikke få ham til å klare det alene! Start med å jobbe side om side, og la ham sakte overta prosessen til du er komfortabel med at han vet hva han gjør.
Start i butikken
Dette er en flott tid å la ham utforske sin kreative side på kjøkkenet. Ikke forvent at han skal jobbe med alle dine regelmessig lagerførte varer. Ta ham med på shoppingturer, og la ham plukke ut noen nye varer til lunsj. Gi ham et budsjett og bruk denne tiden til å også jobbe med å lære om penger og spare.
Formonter
Hvis du ikke tror han kan klare å lage hele lunsjen sin, la ham i det minste være den som setter alt sammen. En gang i uken setter du sammen beholdere og poser fulle av hakket frukt og grønnsaker, ost, kjeks og andre tilbehør. Oppbevar disse elementene i en bestemt beholder eller skuff i kjøleskapet, så alt han trenger å gjøre er å sette sammen hovedretten og ta et par statister. Dette gjør det lettere og raskere for ham å pakke. I tillegg vet du at han får maten du vil at han skal spise, og han har det siste valget om hva han skal spise den dagen.
