Stopper inn kl Starbucks om morgenen eller etter en lang dag på jobb kan være en hyggelig liten godbit. Men noen ganger vil du ha belønningen uten å lide skylden for å angre effekten av gårsdagens timelange treningsøkt. Her er fem drikkealternativer som tilfredsstiller både smaksløkene og samvittigheten.
Custom Tea Latte
Du har sikkert hørt om Chai te latte, men visste du at en Grande veier 240 kalorier fordi den er laget av et konsentrat? Så neste gang du har lyst på te, kan du prøve å kjøpe en av teposene i stedet med dampet fettfri melk og enten sukkerfri vaniljesirup eller en pakke med Splenda. Trenger du en melding? "En stor, sukkerfri vanilje, fettfri, Earl Grey-te-latte, vær så snill."
Den sukkerfrie Latte
Starbucks har flere sukkerfrie sirupper som vil fikse det søte suget du måtte ha. Enten du er i humør for vanilje, karamell, hasselnøtt, peppermynte eller kaneldolce - det er ingen tvil om at noe vil treffe plassen. Melkeklart, hvis du velger fettfri eller soya, sparer du en god mengde kalorier sammenlignet med de vanlige 2%. Og hvis du liker smaken av kaffe, kan du redusere kaloriene i drikken ytterligere ved å legge til et ekstra skudd espresso, eller be om at skuddene skal trekkes "lange" (noe som betyr at mer vann legges gjennom bønnene, noe som gir mindre plass til melk i kopp). Be om: "En trippel lang, Grande, sukkerfri hasselnøtt, fettfri latte."
Den tynne peppermynte varm sjokolade
Hvis du er i humør for noe beroligende for å roe deg ned etter en lang dag på jobben, har denne drinken definitivt navnet ditt. Med Starbucks nye Skinny Mocha-saus og sukkerfri peppermyntsirup kan du hakke ned massevis av kalorier. Og hvis du velger soyamelk, får du en mer kremaktig smak som gjør den mer nær til vanlig vanlig peppermynte varm sjokolade. Men skynd deg-den sukkerfrie peppermyntsirupen er en sesongvare, så du har bare til vinterforsendelsen går tom for å prøve! For eksempel: "En høy, soya, tynn peppermynte varm sjokolade."
Den lette Frappuccino
Noen ganger trenger du virkelig den iskremlignende henta meg. Trenger du det uten skyld? Da er en lett Frappuccino definitivt din venn. De varierer alt fra 110 kalorier i en Grande Coffee Frap til 200 kalorier i et Pumpkin Spice av samme størrelse. Erstatningene er enkle: fettfri melk i stedet for helmelk, en lettere kaffebase som har 50 prosent færre kalorier enn vanlig, og de kaster inn sukkerfri sirup når det er mulig. Prøv: "Et høyt karamell Frappuccino -lys."
Den tynne mokka
Vi sparte det beste til sist! Det er sjokoladeholdig, det er koffeinholdig og det er bare 110 kalorier i en Tall - du kan ikke gå galt! Be om: “A Venti Skinny Mocha.”
Flere sunne alternativer
Fire sunne alternativer til diettbrus
Spar kalorier og fett: Prøv disse smakfulle byttene
Raske og sunne dessertideer
