Livet er fantastisk! Når vi er i stand til å gi og ta, opplever vi balansen som kommer fra å gjøre for andre mens vi også tar vare på våre egne behov. I sommer skal vi fokusere på måtene vi kan gi til våre kjære, samfunnet vårt og vår verden og fortsatt ta tiden vi trenger for oss selv. Ekte lykke kommer av å gjøre tingene som får oss til å føle oss godt dypt inne i sjelen. Her er åtte flotte gi og ta -aktiviteter som vil gi deg mer lykke i sommer.
1. Gi tid til dine nærmeste og familie
Slipp noen av dine vanlige rutiner. Hvis du ikke trener vanlig eller får alt tøyet gjort som vanlig, så hva? Dette er en flott tid å tilbringe flere timer med de du er glad i. Gi gaven av din udelte oppmerksomhet. De mer avslappede månedene av sommer kommer bare en gang i året. Enten fokuset ditt er sommerromantikk eller boltring på stranden med barna, vær sammen med menneskene du er glad i. Sommeren er over før du vet ordet av det.
2. Ta tid for deg selv
Ta en dag - eller to - fri i sommer som er “bare for deg”. Planlegg "tid for meg" på kalenderen din som om det var den viktigste hendelsen i hele året. Hva ville
du liker å gjøre? Få neglene gjort eller gå til et museum du har ønsket å besøke hele året? Eller kanskje trene på gitar eller piano og tilbringe en dag med musikken din? Uansett, planlegg det selv og nyt det.3. Gi vekk ting du ikke trenger
Gi ting du ikke vil eller trenger til andre som er mindre heldige enn deg. I vår verden i dag er det mye å spise og nok klær å ha på; men kun hvis vi kan distribuere varene til de som trenger det. På en sommerkveld må du rydde opp i et skap og gi de uønskede klærne til veldedige organisasjoner som vil gi noen andre muligheten til å bruke klærne du ikke har på deg. Og hvis du har en hage, gi noen av ferske råvarer til din lokale matbank. Det er alltid for mange tomater å spise på en gang. Husker du tomatene i fjor som ingen spiste? Gi bort noe av hjemmelaget mat når den fortsatt er fersk.
4. Ta handle deg selv
Vær god mot deg selv og gå på shopping for et nytt sommerantrekk. Du trenger ikke å fylle opp hele plassen i skapet du nettopp ryddet, men du gjøre skyld deg selv et nytt antrekk for å være villig til å gi opp så mange klær du ikke har hatt på deg. Hva ønsker du å kjøpe? Vil du ha en ny badedrakt eller et par smarte bukser? Tenk på det. Deretter kan du handle på en sommer ettermiddag eller etter jobb mens det fortsatt er lyst ute. Kom deg ut fordi de lange timene med dagslys ikke kommer til å vare hele året.
5. Gi en sommerdag for noen i nød
Sommeren er den perfekte tiden for å besøke en nabo som ikke er i stand til å forlate hjemmet, eller for å ta turen for å besøke en slektning som er syk og ikke kan ta en tur for å besøke deg. Når vi er i stand til å bevege oss rundt, kan vi ofte glemme at det er mange mennesker som sitter fast inni det meste av tiden, og noen som ikke engang kan forlate sengene sine. Ta en dag i sommer for å gi til de mindre mobile enn deg. Og hvis du ikke er mobil, kan du kanskje ta deg en dag til å ringe til de som trenger det, eller hvis du har en datamaskin, sende e -post til de som vil høre fra deg.
6. Ta en dag for å ivareta et av dine egne behov
Det er sikkert noe du har utsatt. Ta en dag på å få det gjort. Denne dagen blir kanskje ikke brukt på å boltre deg på stranden, men hvis du endelig får renset kjelleren, vil du føle deg så mye bedre. Eller hvis det er for lenge siden du har sett tannlegen din eller en annen helsepersonell, gjør den avtalen og betrakter den som en del av dagen du gjør noe viktig for deg selv.
7. Gi til de som er i vanskelige omstendigheter
Se deg rundt og innse hvor mye mer heldig du er enn folk flest. Selv de av oss som har veldig lite, har fortsatt mye mer enn millioner av mennesker rundt om i verden uten noe sted å bo og lite mat å spise. Ta det du har råd til, og gi det til veldedige organisasjoner som hjelper mennesker i drastisk behov. Selv om du ikke har mye å gi, vil hver dollar, hver matvare eller klær eller til og med en enkelt leke du gir for å hjelpe andre gjøre en positiv forskjell i noens liv.
8. Ta på tide å vurdere din økonomiske situasjon
Gå gjennom sjekkbøkene og belaste kontoutskriftene slik at du kan se ærlig på hvordan du bruker pengene dine. For de fleste av oss i disse dager er det viktig å bruke pengene våre klokt. Du vil sove bedre hver natt i løpet av de vakre sommerkveldene, hvis du vet at du setter ordentlig på økonomilivet. Selv om du kanskje ikke kan kjøpe alt du vil ha, og du kanskje må fortelle barna at du går å ta en rimeligere ferie, vil du ha mer moro av å vite at du tar en ferie som du kan egentlig råd, og slipper å bruke de neste fem årene på å betale for det.
Når vi gir og tar finner vi ekte lykke. Sommeren er en tid for å nyte alt det vakre vår fantastiske verden har å by på. Gå ut på kvelden og se på månen og stjernene. Svøm i innsjøer, elver og hav. Klem de du elsker, og vær takknemlig for alle velsignelsene du har fått i dette livet. Og når du opplever livets spesielle egenskaper, la kjærligheten flyte ut til andre. Gi til de som trenger det, og du vil ta et stort skritt mot din egen personlige lykke i sommer og hele året.
© 2009 Carole Lynne, forfatter av Kosmisk forbindelse: Meldinger for en bedre verden
Flere måter å finne lykke på
- 10 tips for å finne lykke
- De fem hemmelighetene til lykke
- Enkle måter å redusere stresset og være lykkelig på
