Som om det ikke var ille nok at brystene våre prøver å drepe oss med kreft, må vi også innse at hjertesykdom er dødsårsaken nummer én blant kvinner i dag. Og ja, jeg sier det for å skremme deg.
Hjertet helse guide
Ifølge Dr. Nieca Goldberg, medisinsk direktør ved Joan H. Tisch Center for Women's Health og veteran fra New York Magazine'S Best Doctors list siden 2000, om lag 50 000 kvinner under 50 år dør av hjerteinfarkt hvert år. Det er mer enn de omtrent 40 000 årlige estimerte dødsfallene knyttet til brystkreft.
Videre sier InformedDNA, et nettsted for helsevesenet, at en av tre kvinner dør av hjertesykdom hvert år, mens bare en av 36 kvinner dør av brystkreft hvert år. Jeg vet, vi hadde også et mindre panikkanfall (som ikke er bra for hjertet ditt, så ta et dypt pust og ta et par yogastillinger før du fortsetter å lese).
Til tross for disse fakta, undervurderer mange amerikanere fremdeles og overser alvorlighetsgraden av hjertesykdom. En undersøkelse fra Cleveland Clinic viste at 74 prosent av amerikanerne ikke frykter hjertesykdom, selv om de kjenner noen som er berørt av det. Den samme undersøkelsen avslørte at vi får feil om våre helsestatistikker:
- Det er ikke noe gen som kan bestemme risikoen for hjertesykdom.
- Fiskeolje lyver for oss. For å forhindre hjertesykdom ved å ta fiskeoljetilskudd, må du bokstavelig talt konsumere så mye at du luktet fisk. For ikke å si at fiskeoljen din ikke er sunn, den forhindrer bare ikke hjertesykdom.
- Den største natriumkilden i kostholdet ditt? Brød. Syttiseks prosent av amerikanerne visste ikke dette. Vel, nå vet du det. Skjær ut brød.
- Visste du at smerter i kjeven kan være et tegn på hjertesykdom? Og ikke glem mer kjente tegn: uvanlig tretthet og søvnforstyrrelser.
Hva er hjertesykdom?
Hjertesykdom inkluderer hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt, arytmi og hjerteklaffproblemer, og kan defineres ved plakkoppbygging eller organdefekter. For å oppsummere, knytter nesten alle hjertesykdommer eller sykdommer seg til at hjertet ditt ikke pumper nok blod og organene dine ikke får nok blod fra hjertet ditt. Jo lenger dette varer, desto større er risikoen for å være en av de 50 000 kvinnene som får hjerteinfarkt i år.
Så hvis du ikke har tatt hjertehelsen så alvorlig som brysthelsen din, er det på tide å begynne.
Dr. Goldberg, som også er talsperson for American Heart Association's "Go Red" -kampanje, anbefaler alle kvinner å begynne med å stille legen sin disse tre spørsmålene:
- Hvordan vurderer jeg risikofaktorene mine?
- Hva er risikofaktorene mine?
- Kan vi teste blodet mitt for kolesterolnivå og diabetes? (Begge disse tingene kan være forbundet med hjertesykdom eller hjertesvikt.)
Hjerteinfarkt og hjertestans kan skyldes en rekke hjertesykdommer som i hovedsak betyr at hjertet ditt ikke effektivt pumper blod. Noen hjertesykdommer kvinner bør være klar over er:
Arytmi
Denne tilstanden er definert av det Dr. Goldberg kaller raske, hoppede eller flagrende hjerteslag. I dette tilfellet kan hjertet ditt pumpe mindre blod inn i kroppen din over lengre tid, noe som til slutt kan føre til hjertestans eller hjerneslag.
Fordi de andre organene dine kanskje ikke får nok blod, risikerer du lungesvikt og til slutt alle andre organer. Mulige symptomer inkluderer svimmelhet, kortpustethet og brystsmerter.
Hjerterus
Dette refererer direkte til en unormal lyd rundt hjertet ditt, i stedet for et unormalt hjerteslag. "[Dette] betyr at en hjerteklaff kan være innsnevret og lekker," sa Dr. Goldberg. En lekkende hjerteklaff? En lekk overføring høres ganske mye bedre ut akkurat nå, vil du ikke si?
I følge Mayo Clinic kan et hjertesvulm være ufarlig lyd, men det kan også være et symptom på en mer alvorlig hjertesykdom. Hva skal en jente gjøre? Snakk med legen din for å se om du har flere symptomer som kan kvalifisere din murring som en mutter som betyr noe.
Akutt hjertesvikt
Ifølge en rapport fra American Heart Association har du som kvinne 20 prosent sjanse for akutt hjertesvikt i en alder av 40 år. Enda verre, forskning viser at livskvalitet tar en større hit hos kvinner sammenlignet med menn som har hjertesvikt. Igjen, dette skjer når hjertet ditt ikke pumper nok blod. Hvordan skiller dette seg fra kronisk hjertesvikt?
Vel, det er ikke mye annerledes. Dette er bare hjertesvikt med et ekstra ord vedlagt som betyr at det ofte enten skjer som et resultat av tidligere hjertesviktdiagnose eller er et tegn på en større hjertesviktdiagnose. Tenk på det som et veldig farlig symptom på at hjertet ditt ikke holder seg. Det kan fortsatt reservere deg en fin skinnende seng på sykehuset, og behandling og behandling av tilstanden er i hovedsak den samme.
Voksen medfødt hjertesykdom
Dette er en hjertefeil som er tilstede ved fødselen, og kan inkludere et hull i hjertet eller feilplasserte eller manglende ventiler og kamre. I følge Denise Curcio, et styremedlem i Adult Congenital Heart Association, lever det 1,3 millioner voksne med disse feilene, og mer enn halvparten av dem er kvinner. Det er totalt 40 defekter forbundet med denne sykdommen, og akkurat som hjertesykdom er nr. 1 -drapsmannen for kvinner i USA, er dette fødselsdefekten nr. 1 i USA
Dessverre har ikke alle stater lovgivning som krever at leger undersøker nyfødte for disse feilene. Hvis du har en baby på vei, besøk denne siden å finne ut av staten din er en av dem. Hvis du er voksen som lever med medfødt hjertesykdom og er gravid eller ønsker å være gravid, må du velge en lege som er kjent med sykdommen og også kontakte en kardiolog. Begge legene skal være tilstede gjennom hele svangerskapet.
Nå som du vet hvor alvorlig dette er ...
Bruk resten av disse sidene som springbrett til en hjerte-sunnere livsstil. Seriøst, disse artiklene kan redde livet ditt.
Hjerte-sunt kosthold og mosjon
Stress og avslapning
Forebygging av hjertesykdom
Flere fakta om hjertehelse
