Mange kvinner utfører flittig månedlige bryst-selvundersøkelser. De leter etter den minste avvik, slik at de kan søke medisinsk behandling i tide.
Men hva skjer når din intensjon om å oppsøke avvikene fra normen er blokkert av den totale tettheten i brystvevet ditt?
Nylig kom barnebokforfatteren Judy Blume, som hadde mottatt en brystkreft diagnosen etter ultralyd, understreket at hennes tette brystvev hadde gjort kreften hennes umulig å oppdage gjennom enten en fysisk undersøkelse eller mammografi. Enkelt sagt, tett brystvev blokkerer bokstavelig talt utsikten, og derfor er ultralyd det bedre detekteringsalternativet for kvinner som har tette bryster.
Årsaker til tett brystvev
Det er ikke et overraskende spørsmål: Hvorfor har noen kvinner tett brystvev og hva kan kvinner gjøre med det?
Hormoner: Hormoner er en betydelig faktor i mange brystrelaterte tilstander. Unge kvinner har flere sirkulerende hormoner; derfor er brystvevet typisk tett. Det er fordi brystvev inneholder østrogenreseptorer, et mål for sirkulerende østrogen. Når leveren ikke kan bryte ned kroppens overflødige østrogen, øker risikoen for østrogenrelatert brystkreft.
Fett: Fett spiller også en rolle i brysttettheten. Fordi østrogen elsker fett, er kvinner som er overvektige som er overvektige generelt mer utsatt for brystkreft fordi fettlagrene er større enn hos kvinner med normal vekt. Og fettlagre i brystet vil tiltrekke seg østrogen.
Miljø: Selv slanke kvinner før overgangsalderen som inntar mer østrogen enn normalt gjennom miljøet-eller gjennom østrogen-etterlignere i produkter, inkludert hudpleie, kosmetiske og plastartikler - er også utsatt for tettere bryster hvis leveren ikke hjelper med å kvitte seg med disse stoffer.
Overgangsalder: Postmenopausale kvinner produserer bare en liten mengde hormoner gjennom binyrene. Disse hormonene omdannes i fettcellene til østrogen og progesteron. Imidlertid kan postmenopausale kvinners lever, som ofte har blitt mer giftige i løpet av mange år på samme måte ikke være opp til oppgaven med å bryte ned selv den lille mengden av sirkulerende østrogen i deres systemer. Hormonbehandling kan også øke brysttettheten.
Løsninger på tett brystvev
Den gode nyheten er at en kvinne med tett brystvev og for mye østrogen i sirkulasjon kan bidra til å forbedre tilstanden hennes. Her er fire potensielle midler og forslag jeg gir pasientene mine.
Eliminer kaffe og koffein
Kaffe inneholder metylxantin. Sjokolade inneholder teobromin. Begge stoffene, avledet fra xantin, er stimulanter som er forbundet med å lage fibrøst vev i brystet. Ved å gå kald kalkun av disse to elementene i flere dager, kan en kvinne avgjøre om brystvevet hennes er følsomt for kaffe eller sjokolade.
Gå lett på rødt kjøtt
Med mindre du kjøper sertifisert økologisk kjøtt, vet du ikke hvilket hormonrelatert fôr dyret har fått i seg. Også for mye fett forringer leveren, noe som igjen forhindrer leveren i å bryte ned østrogener og andre stoffer.
Prøv jod
Hvis en pasient har tette bryster, foreslår jeg ofte en liten daglig mengde jod - mellom 150 og 300 mcg - fra et OTC -merke. (Dette jodtilskuddet er ikke det førstehjelpsjod du legger på sår.) Jod bidrar til å støtte skjoldbruskkjertelhormonproduksjon som igjen kan redusere østrogenstimulering av brystvev. Jeg oppfordrer også pasientene mine til å spise tang, som er en jodrik mat.
Spis cruciferous grønnsaker
Brokkoli, kål, rosenkål og blomkål inneholder alle indol-3-karbinol, en forbindelse som hjelper leveren med å bryte ned østrogen til mer godartede komponenter. De avgiftende egenskapene til disse korsblomstret grønnsakene gjør dem til et utmerket valg for kvinner med tette bryster.
Mer om brystkreft
Brystkreft i tall: Få fakta
Brystkreft -tips hver kvinne burde vite
Rask guide til screening av brystkreft
