Det er naturlig å føle seg "av" før og i løpet av mensen. Men mange kvinner lider av mye mer ekstreme symptomer hver måned, inkludert menstruell migrene, alvorlig, ensidig, bankende hodepine som kan vare fra 24 til 72 timer. Ifølge undersøkelser utført av National Headache Foundation (NHF) sa 94 prosent av de spurte kvinnene at de lider av hodepine før, under eller umiddelbart etter menstruasjonssyklusene. Imidlertid rapporterte over halvparten av dem aldri å ha diskutert menstruasjonsmigrene med helsepersonell.
NHF øker bevisstheten denne måneden, og markerer 4. juni som menstruasjonsbevissthetsdag, og oppfordrer kvinner til å bli utdannet om denne tilstanden som kan behandles.
Menstruasjonsmigrene er ekstreme
Omtrent 12 millioner amerikanske kvinner lider av menstruasjonsmigrene, noe som også kan føre til mer kvalme og oppkast sammenlignet med andre hodepine som oppstår andre ganger i måneden. Det er resept og naturlige midler for å bli kvitt PMS og det er heldigvis behandlinger for menstruasjonsmigrene. Her er mer om disse kvalmende hodepine, og hva du kan gjøre med det.
MENSTRUELL MIGRAIN: HVORFOR MEG?
Lurer du på hvorfor du lider av menstruasjonsmigrene? Selv om den eksakte årsaken ikke er kjent, foreslår eksperter at det mest sannsynlig skyldes hormonelle endringer som naturlig oppstår i løpet av din månedlige menstruasjonssyklus. Spesielt kan svingende nivåer av østrogen og progesteron utløse migrene, spesielt hvis du er på p -piller, noe som ytterligere påvirker hormonnivået. I tillegg, hvis du har en familiehistorie med menstruasjonsrelatert hodepine, er du sannsynligvis en sannsynlig kandidat for tilstanden.
BEHANDL DIN MENSTRUELLE MIGRAIN
Selv om det tilsynelatende er utålelig til tider, er menstruasjonsmigrene en tilstand som kan behandles. Legen din kan foreslå å ta et reseptfritt non-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) som Aleve, Advil eller Motrin så snart som du føler hodepine (eller 24 timer før forventet start hvis du alltid opplever migrene samme dag som måned). Eller hun kan foreskrive andre medisiner som Triptans (for å bekjempe smerter og kontrollere kvalme og oppkast) eller en lav dose prevensjon (for å regulere hormonnivåer). Og siden magnesiummangel er spesielt vanlig hos kvinner med menstruasjonsmigrene, kan du prøve å behandle smerten din med 400 til 600 milligram daglig magnesiumoksid.
Fikk hodepine? SE DIN LAG I DAG
Forskning tyder på at nesten halvparten av alle kvinner som lider av menstruasjonsmigrene ikke får riktig diagnose. Så når det gjelder håndtering, er det viktig å oppsøke lege for å bestemme roten til hodepine og finne ut en behandlingsplan for å bli kvitt denne månedlige sykdommen for godt.
For å finne ut mer om menstrual migrene, besøk MenstrualMigraine.org.
Og for mer informasjon om kvinners helse, besøk SheKnows.com Health and Wellness Channel.
