S-I-leddet er et av de mest misforståtte områdene i menneskekroppen. Det har vært kilden til mye kontrovers i det medisinske miljøet i mange år. Mye av debatten er avhengig av at det er få pålitelige evalueringsmetoder for S-I-leddet.
I motsetning til skiveskader, som kan evalueres ved hjelp av mange typer diagnostiske verktøy, har undersøkelse av S-I-leddene vist seg å være ganske upålitelig. Klinikere må stole mest på deres erfaring i stedet for enkle metoder som brukes til å undersøke korsryggen. De fleste medisinske fagfolk anerkjenner det ikke som en kilde til smerte og dysfunksjon, så pasienter forlater et medisinsk kontor med en ufullstendig evaluering og ofte en unøyaktig diagnose.
S-I (Sacro-Iliac) leddet består av to bein; korsbenet og ilium. Du har to S-I ledd (venstre og høyre). De er lokalisert i utgangspunktet der ryggraden møter bekkenet. Se etter de to fordypningene i korsryggen. Disse to leddene tillater svært lite bevegelse totalt sett sammenlignet med andre mer fremtredende ledd som hoften eller skulderen. Bekkenbeltet er generelt beskrevet som de to S-I-leddene, skambensymfysen (skambenet foran), de to hofteleddene og de to nederste ryggvirvlene (L4, L5).
Hva føler du?
Smerter lokalisert ved eller nær S-I leddet på den ene eller begge sider. Smerter lokalisert i korsryggen, rumpa og/eller lyskeområdet. Et annet vanlig symptom på en S-I ledddysfunksjon er "isjias". Isjias beskrives best som en skarp, ofte skytende smerte som begynner i baken og går nedover baksiden av det ene benet. S-I ledddysfunksjon kan også forårsake nerveirritasjon av nervene som forsyner lysken eller forsiden av låret.
Andre symptomer inkluderer:
- Svakhet i ett ben eller begge ben; problemer med å stå på ett ben og heve det andre beinet (som å marsjere)
- Nummenhet og prikking i ett ben (nåler og nåler)
- En brennende smerte i nærheten av "gropene"
- Vanskeligheter med å reise seg fra en stol
- Muskelubehag i baken, hoften eller korsryggen (over 30 muskler fester seg til bekkenet; fra hofte, rumpe, lår, korsrygg.
Hvordan skjer dette?
S-I ledddysfunksjon er vanligvis forårsaket av ubalanse i musklene i hofter og setemuskler, og det kan også være forårsaket av et fall eller annen traumatisk hendelse, for eksempel en bilulykke.
En tilstand kjent som "hypermobilitet" kan også disponere en person for S-I ledddysfunksjon. "Hypermobilitet" beskrives best som en tilstand der leddene har for mye bevegelighet. Denne tilstanden påvirker generelt kvinner mer enn menn. Ulike hormonnivåer hos kvinner, spesielt Relaxin kan påvirke hypermobilitet. Dette hormonet frigjøres for å forberede kroppen på graviditet, og nivået i blodet endres gjennom graviditetsprosessen. Det får i utgangspunktet leddbåndene til å "slappe av" og tillate mer bevegelse i bekkenbelteområdet.
De beste behandlingsalternativene
Først av alt er evalueringen avgjørende for å lykkes med å behandle en S-I ledddysfunksjon. De fleste dysfunksjoner kan behandles med manuelle teknikker som vanligvis involverer mobiliseringer, manipulasjoner eller muskelenergiteknikker. Disse teknikkene må brukes av en dyktig medisinsk fagperson, for eksempel en fysioterapeut. Disse teknikkene kan vise seg å være ganske nyttige når de brukes på riktig måte etter en grundig evaluering.
Når passende manuelle teknikker har blitt administrert, må et omfattende treningsprogram implementeres for å adressere følgende områder, spesielt muskelubalanser:
- Program for stabilisering av korsryggen: styrking av mage- og setemuskler
- Forbedre fleksibiliteten i muskulaturen i nedre ekstremiteter
Noen S-I ledddysfunksjoner kan vare i måneder og til og med år. Husk at hvis du er engasjert i en nåværende behandlingsplan med liten eller ingen forbedring, søk andre alternativer. Hvis du tror du kan ha en S-I ledddysfunksjon, er det første trinnet å finne en helsepersonell som er dyktig og erfaren i å håndtere muskelubalanser.
