Føler du at du kjører på tom? Er toalettet den eneste gangen du kan sette deg ned? Vi må friske opp oss hvis vi ønsker å jobbe på best mulig måte og nyte livet. Her er noen fantastiske urtebehandlinger og oppfriskning som er enkle å bruke og lage hjemme.
Raske oppfriskere
Fra det øyeblikket du våkner er dagen din hektisk. Du hopper over frokosten og har knapt tid til lunsj. Det virker som om du aldri kan trekke pusten, og det er derfor å skjemme bort deg selv virker utelukket. Det vi ofte har vanskelig for å forstå er at vi må friske opp oss for å gjøre vårt beste. Du kan bare reise i 100 miles i timen så lenge. Urter er en rimelig, men likevel elegant måte å skjemme bort deg selv på når du tar deg noen minutter eller forhåpentligvis noen timer med stille.
Bind fersk lavendel, timian og salvie sammen i en liten bunt og heng i nærheten av skrivebordet eller arbeidsområdet; selv om det tilfeldigvis er kjøkkenvasken.
Smak til vanlig kremost med finhakket friske eller knuste tørkede urter som basilikum, timian, dill, merian, gressløk, mynte eller oregano. Tilsett 1 ts tørkede urter, eller ca 1 ss fersk, om gangen per 8 gram kremost. Bland dem hvis du ønsker det; så lenge de er lik de proporsjonene. Oppbevar i en tildekket beholder for å smøre på bagels, kjeks eller franskbrød i stedet for å hoppe over frokosten.
Legg tørket kamille, rosmarin, lavendel og sitronmelisse i en liten tøyposer. Plasser posene på et bad, under puter eller andre steder hvor trykk eller varme vil avgi en herlig lukt.
Spesielle godbiter
Lavendel-eddik hårskylling: Fyll en 1 liters krukke 1/2 full med lavendelblader og blomster. Topp med hvit eddik; forsegle med et plastlokk, eller legg plastfolie over glasset før du lukker lokket. Sett på et mørkt sted, for eksempel et skap, i 3-4 uker. Bland en del lavendeleddik til en del destillert vann og bruk til å skylle håret etter sjamponering.
Urtebad: Friske eller tørkede urter kan brukes til et avslappende bad. Bruk urter som lavendel, rosmarin, sitronverbena eller sitronmelisse. For å tilføre urtene kombinerer du bare 4 kopper kokende vann med 4 ss urter. Bratt i 30 minutter, sil og tilsett væske i badekaret.
For å lage en badepose skjær en sirkel av muslin eller osteduk og legg friske urter i midten med fin havregryn (kvernet i blender) eller melkepulver. Samle bunten og knyt den godt med bånd. Knyt posen fra kranen mens vannet renner og la den trekke i badevannet mens du bader.
Romfreshener: Kombiner tørket lavendel, rosmarin, sørved, malt nellik, kanel og natron. Dryss på teppet ditt og la stå i en time, og støvsug deretter. Hvis du har veldig lett teppe, sørg for å teste et lite område først.
Slapper av
Vi trenger alle stille tid til å reflektere over livet vårt og hva vi prøver å oppnå. Ikke fortsett å kjøre fort nedover livets vei uten å ta en daglig avstikker. Senk farten og slapp av mens du nyter den naturlige duften av urter.
