Så hun drar til skolen hver morgen nå, som et stort barn. Men i stedet for den overfloden du forventet, finner du mange dager – spesielt mandag – som starter med tårer, eller kanskje magesmerter. Ikke bekymre deg, det er ikke uvanlig at barn trenger litt ekstra hjelp til å tilpasse seg skolestarten. Hva kan du gjøre?
1. Legg til rette for barnets bånd til læreren. Barn må overføre tilknytningsfokuset til læreren for å være klar til å lære. Hvis du merker at barnet ditt ikke har det bra med læreren sin, kontakt henne umiddelbart. Bare forklar at han ikke ser ut til å ha funnet seg til rette ennå, og du håper hun kan gjøre en spesiell innsats for å nå ut til ham slik at han føler seg hjemme. Enhver erfaren lærer vil forstå og være ekstra oppmerksom på ham en stund.
2. Forenkle bånd med de andre barna. Barn må føle seg knyttet til minst ett annet barn. Spør læreren om hun har lagt merke til hvem barnet ditt henger med. Spør ham hvilke barn han vil invitere til å leke. Hvis han ikke er komfortabel med hvordan det andre barnet ville svare på en invitasjon til en lekedag, kan du det inviter alltid moren med ungen på is etter skolen, eller hele familien på fredagskvelden middag. Du trenger ikke noe mer avansert enn pasta, og mot slutten av måltidet vil barna rase rundt i huset som for lengst tapte venner. Og hvem vet? Kanskje du og moren treffer det.
3. Gi barnet ditt en måte å holde på deg i løpet av dagen. For mange barn er den største utfordringen å si farvel til deg. Utvikle et avskjedsritual, for eksempel en klem og et ordtak: "Jeg elsker deg, du elsker meg, ha en flott dag, så sees jeg klokken 3!" De fleste barn liker et laminert bilde av familien i blyantskrinet. Mange liker også en token til lommen, for eksempel et papirhjerte med en kjærlighetslapp, eller en småstein dere fant på stranden sammen.
4. Demp frykten hennes. Mest skoleangst er forårsaket av bekymringer som voksne kan finne dumme, for eksempel frykten for at du skal dø eller forsvinne mens hun er på skolen. Påpek at folk som elsker hverandre ikke liker å skilles, men hun vil ha det gøy, du blir helt greit, skolen kan alltid kontakte deg, og kjærligheten din er alltid hos henne selv når du er det ikke. Avslutt hver samtale med forsikringen "Du vet at jeg ALLTID kommer tilbake", slik at hun kan gjenta dette mantraet for seg selv hvis hun bekymrer seg.
5. Hold kontakten. Sørg for at du hver dag etter skolen har spesiell tid med den store jenta di for å høre alt om dagen hennes, enten det er en matbit kl. 15.00 eller en lang kos etter at lyset slukner.
6. Vær oppmerksom på tegn på hvorfor barnet ditt er bekymret. Mesteparten av tiden klarer barna seg bra etter noen uker. Men noen ganger indikerer deres ulykkelighet et mer alvorlig problem: han blir mobbet, eller kan ikke se tavlen, forstår ingenting og er redd for å si fra. Still rolige spørsmål om dagen hans, lytt dypt og reflekter hva han forteller deg slik at han fortsetter å snakke. Start samtaler ved å lese bøker om skolen sammen; bibliotekaren din kan være til hjelp. Tilby dine egne positive skolehistorier ("Jeg var så nervøs den første uken at jeg ikke engang kunne bruke badet på skolen, men så møtte jeg bestevenninnen min Maria og jeg elsket første klasse") og forsikringen om at han vil føle seg riktig kl. snart hjem. Hvis du aner et større problem som du ikke kan avdekke, er det på tide å ringe læreren.
7. Forenkle overgangen. Hvis barnet ditt blir gråtende når du sier farvel, bruk farvel-rutinen din og forsikre henne om at hun kommer til å klare seg og at du venter på slutten av dagen. Hvis hun fortsetter å ha det vanskelig å skille seg, se om læreren kan gi henne en spesiell jobb hver morgen for å lette overgangen.
8. Pass på at du er noen minutter for tidlig å hente barnet ditt. Å ikke se deg umiddelbart vil forverre eventuelle bekymringer.
9. Reduser tiden yngre barn tilbringer med deg hjemme. Hvis et yngre søsken er hjemme med deg, vær sikker på at ditt eldre barn vet hvor kjedelig det er hjemme og hvor mye den yngre søsken ønsker at hun kunne gå på skole for store barn.
10. Skap en rolig husholdningsrutine med tidlig leggetid og rolige morgener. Hvis du må vekke barna dine om morgenen, får de ikke nok søvn. Barn som ikke er godt uthvilte har ikke de interne ressursene til å takle farvel, langt mindre påkjenningene i skoledagen. Begynn å flytte leggetid tidligere hver kveld ved å la ham lese i sengen før lyset slukkes, noe som også forbedrer lesingen hans. Og legg deg tidlig til sengs også, slik at du kan takle morgenrushet rolig og få alle godt i gang.
