De beslutning om å være edru er en som er dypt personlig og dypt knyttet til ditt fysiske, følelsesmessige og mentale velvære. Og i en kultur som kontinuerlig sentrerer og glorifiserer alkohol og rusmiddelbruk (enda mer i karanteneårene) og ofte gjør nøkternhet til en velværetrend, det tar arbeid.
Å feire milepælene som kommer for Edruelighet – ukene, månedene og årene – er en kraftig måte å opprettholde det på og hjelpe andre til å se at det finnes sunne og gledelige måter å leve uten alkohol på, hvis det er veien som er riktig for deg. Alle elsker Raymond og The Middle skuespillerinne Patricia Heaton ga fansen et glimt av den gleden i helgen, og fortalte fansen på Instagram at hun har vært edru i tre år nå.
"Jeg har levd et liv utenfor mine villeste drømmer, og jeg er så takknemlig," sa Heaton i videoen og smilte da hun avsluttet en lang tur. «Livet ble ikke gitt meg på et sølvfat på noen måte. Jeg har jobbet hardt, flådd knærne mine, gråt ut av øynene, angret, tvilt og lurt meg selv underveis.»
I likhet med mange mennesker som finner veien til et nøkternt liv, sier Heaton å finne måter å føle seg mer knyttet til denne livsstilsendringen (i hennes tilfelle, gjennom religionen hennes) hjalp henne med å holde kursen og endre perspektivet, og hun oppfordret fansen til å ta kontakt hvis de vurderer å en lignende endring: "Send meg en melding hvis du tenker på å gjøre det og hvis du gjør det nå og du trenger litt oppmuntring eller noe på alle."
"Jeg har gått opp og ned mange forskjellige stier," fortalte Heaton Mennesker. "Når jeg ser tilbake, ser jeg hvordan frøet til min andre akt tydelig ble plantet i min første akt." (Hennes bok, Din andre akt takler de samme temaene: gjenoppfinnelse, tomt reirliv og å utforske alle måtene du kan omfavne livet du ønsker i disse overgangstidene.)
Selv om stigma rundt rusmiddelbruk fortsatt eksisterer, kjendiser og offentlige personer deler sine erfaringer med avhengighet og deres beslutninger om å forfølge edruelighet hjelpe allmennheten til å se veier til et sunnere og lykkeligere forhold til alkohol.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
Før du går, sjekk ut disse kraftige sitater for å inspirere sunne holdninger til mat og kropp:
Historiene du bryr deg om, levert daglig.
