Ikke svett de små tingene, bokstavelig talt
Dette tipset går tilbake til å være kresen og handler om å ikke fylle opp de små tingene. Din fiende nummer én når det kommer til feriefester er forretter. Jada, de ser appetittvekkende ut, men de kan være dødelige for spiseregimet ditt i denne gledelige tiden. En god tommelfingerregel for å hjelpe deg med å ikke gå over bord er å velge to eller tre forretter av de mange som tilbys deg, og spare plass til hovedmåltidet. Men hvis du deltar på en fest hvor det vil bli servert ulike spesialitetsforretter, prøv litt av hvert element, men fokuser på hovedmåltidet for å glede ganen din.
Porsjoner, nyt og nyt!
Høytiden handler om å kose seg, så hvorfor ta det bort? Den beste måten å kontrollere matporsjoner på er å ikke fokusere på selve maten, men på selskapet rundt deg, som venner, familie og bekjente. Slutt å bekymre deg for hvordan du skal kontrollere spisingen din, og fokuser bare på moroa du vil ha med dine kjære. Når fokuset ditt skifter bort fra mat, vil du bli overrasket over hvordan kontroll av inntaket blir det siste du tenker på. Så slutt å bry deg, og begynn å nyte!
