Barnevennlige zucchini-frites – SheKnows

instagram viewer

Et sunt alternativ til pommes frites eller frityrstekte grønnsaker, sett disse bakte zucchini-fritesene på din barnevennlige siderett.
Et sunt alternativ til pommes frites eller frityrstekte grønnsaker, sett disse bakte zucchini-fritesene på din barnevennlige siderett.

Barnevennlige zucchini-frites
Beslektet historie. Vegansk påskemeny

Bakt zucchini frites

Serverer 6

Ingredienser:

    t
  • 1 kopp hel hvete brødsmuler
  • t

  • Salt og nykvernet sort pepper
  • t

  • 1 kopp universalmel
  • t

  • Ener-G tilsvarende 2 egg
  • t

  • 3 mellomstore zucchini, kuttet på langs i staver

Veibeskrivelse:

    t
  1. Forvarm ovnen til 350 grader F. og spray en stor stekeplate med kokespray.
  2. t

  3. I en middels bolle, rør sammen brødsmuler, salt og pepper.
  4. t

  5. Legg melet i en annen middels bolle og eggerstatningen i en mindre bolle.
  6. t

  7. Dypp squashstavene i melet for å dekke dem lett, og dypp dem deretter i eggerstatningen. Rull squashpinner i brødsmuleblandingen for å dekke alle sider.
  8. t

  9. Plasser zucchini på den tilberedte bakeplaten og stek i 20 minutter eller til belegget er sprøtt.
  10. t

  11. Server med dine favoritt dipsauser.

Mer velsmakende vegansk siderett oppskrifter!