Maten du spiser virkelig kan forandre livet ditt. Spis søppel og kroppen din føles som søppel. Spise vegansk og du vil føle deg bra og forbedre helsen din betydelig. Landemerkeundersøkelser viser at det å følge en plantebasert diett er veien å gå hvis du vil leve lenger, gå ned i vekt og forbedre livskvaliteten. Og før du slutter deg til de naysayers som hevder en vegansk diett er altfor ekstrem og ekstremt utilfredsstillende, sjekk ut The Get Healthy, Go Vegan Cookbook (Lifelong Press, 2010) av bestselgende forfatter Neal Barnard, MD og prisvinnende ernæringsfysiolog og kokebokforfatter Robyn Webb.
Maten du spiser virkelig kan forandre livet ditt. Spis søppel og kroppen din føles som søppel. Spis vegansk, og du vil føle deg bra og forbedre helsen din betydelig. Landemerkeundersøkelser viser at det å følge en plantebasert diett er veien å gå hvis du vil leve lenger, gå ned i vekt og forbedre livskvaliteten. Og før du slutter deg til de som sier at et vegansk kosthold er altfor ekstremt og svært utilfredsstillende, sjekk ut
Pakket med 125 enkle og deilige oppskrifter, vil denne veganske kokeboken ikke bare overbevise deg om at du er veganer diett kan virkelig være deilig, det vil vise deg at det å omfavne veganisme er en virkelig velsmakende måte å miste vekt. Enda bedre, å spise på Dr Barnard og Webbs fristende oppskrifter vil senke kolesterolet, redusere blodtrykket, hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret og øke energien din.
I tillegg til å introdusere deg for vitenskapen bak helsemessige fordeler av et vegansk kosthold, The Get Healthy, Go Vegan Cookbook er organisert slik at du kan mikse og matche din daglige veganske måltider til frokost, lunsj og middag. Start dagen med vegansk frokostoppskrifter, for eksempel Sweet Potato Hash eller Banana Ginger Pancakes. Spis en vegansk lunsj med French Country Stew eller Black Bean Cakes med Mango Salsa. Samle familien din rundt middagsbordet og nyt en vegansk Cassoulet, hjemmelaget vegansk pizza, Quinoa Timbales eller Sweet and Sour Tofu. For en dekadent vegansk dessert eller en overbærende vegansk matbit, prøv Chocolate Cherry Nirvana, bringebærkake eller epler bakt i Phyllo.
Hvis du er ny på veganisme, vil ha noen deilige veganske råd om hvordan du designer et balansert vegansk kosthold, eller ønsker å imponere gjestene dine med din veganske underholdende stil, The Get Healthy, Go Vegan Cookbook tilbyr en tredagers menyplan samt et velsmakende utvalg av underholdende menyer med italiensk, spansk og asiatisk mat. For ytterligere å gjøre ditt veganske liv lettere, finner du en rask og enkel handleliste bak i boken. Du trenger ikke å lure på om en bestemt mat er vegansk eller ikke; bare ta din veganske handleliste til supermarkedet.
Vinn en kopi av The Get Healthy, Go Vegan Cookbook
For å vinne en kopi av The Get Healthy, Go Vegan Cookbook, bare forteller oss nedenfor: Hvordan har det å følge et vegansk kosthold forandret livet ditt?
(Tips: Legg igjen den virkelige e -postadressen din. Det vil ikke være synlig for andre lesere, men hvis du vinner, vil vi kontakte deg!)
Vi har tre eksemplarer å gi bort. Det er ubegrenset med oppføringer, og du har frist til fredag 24. desember 2010 ved midnatt EST.
Regler og alternative adgangsmidler
