Foreldre handler om balanse, og bidra til å utvikle barnas selvtillit er intet unntak. Det er en fin linje mellom å oppdra modige, dristige, sterke og selvsikre barn - og å oppdra overberettigede mennesker (umm, la oss være ærlige, overberettigede menn) som tror at verden skylder dem. Og så mye vi foreldre kanskje tror - eller i det minste håper - finner vi den rette balansen, hva tenker barna? Føler tenåringer at de er det få tillit som de vokser... eller mister det?
Vi fulgte en gruppe tweens og tenåringer i fem år for å finne ut akkurat det.
Da vi først møtte Bailey, Evan, Gabrielle, Julia, Juno, Jojo, Reed, Sabine, Sadie, Skye, Zaki og de 14 andre barna vi intervjuet, var de så unge som 9 år gamle. I dag har de vokst til veltalende tenåringer og unge voksne. Men hvordan har de siste fem årene formet deres tillitsnivåer?
"Jeg føler meg mindre selvsikker enn for fem år siden," forteller 14 år gamle Julia til SheKnows, "fordi det nå er mye mer press. Som, selv hva du har på deg... og akademisk." Og hun er ikke alene; det store flertallet av barna vi intervjuet ga uttrykk for et bemerkelsesverdig fall i selvtillit sammenlignet med for 5 år siden (ofte
preteen/tween) selv."For fem år siden var jeg definitivt mer selvsikker, fordi jeg var så ung," sier Sabine, som nå er 14. «Jeg brydde meg ikke om hvordan jeg så ut; måten jeg føler på kroppen min … har definitivt blitt verre etter hvert som jeg har blitt eldre.»
I følge Tillitskoden for jenter av Katty Kay og Claire Shipman, ved 14 år er gutters selvtillit 27 % høyere enn jenter. Og Amy Poehlers Smart Girls rapporterer det ved puberteten føler 50 % av jentene seg lammet av frykt av fiasko.
Hvorfor fall i selvtillit i ungdomsårene? Intervjuene våre viser en klar trend: De største selvtillitsknusende synderne er kroppsskam og press (fra jevnaldrende og foreldre) for å lykkes.
"Det er definitivt flere forventninger til meg," sier Bailey, og sammenligner hennes nåværende 14 år gamle jeg med hennes 10 år gamle jeg. "Jeg føler at det legger mye press på måter som, jeg føler at hvis jeg roter til, skuffer jeg mange mennesker."
«Da jeg var ni,» legger 14 år gamle Jojo til, «tenkte jeg egentlig ikke på hvordan jeg så ut; Jeg tenkte egentlig bare på å danse, eller som peanøttsmør, jeg vet ikke! Og nå fokuserer jeg mye på hva andre mennesker tenker om meg og hvordan andre ser på meg i stedet for hvordan jeg burde se på meg selv.»
Tillitskoden Forfatterne Kay og Shipman forklarer at for de fleste jenter/kvinner vil det truende 27 % selvtillitsgapet som oppstår rundt puberteten aldri virkelig lukkes. Så hva kan foreldre gjøre for å hjelpe barna med å bekjempe dette tapet av selvtillit og #CloseTheGap?
Tipsene og videoen nedenfor - som vist på God morgen Amerika denne uka — gi et solid grunnlag for å bryte syklusen.
Prosjektet ser på hvordan pre-tenåringer mellom 9 og 14 år endres over tid, og til slutt lokker frem samtaler om foreldreskap, kjønnsidentitet, selvkjærlighet og akademisk press.https://t.co/UhUKbKOK6a
— Good Morning America (@GMA) 20. september 2019
Fjern frykten for å mislykkes.
Det er faktisk ikke bare verdifullt å la barnet mislykkes; det er avgjørende å lære dem hvordan. I følge Child Mind Institute, barn som tror at feil er uakseptabelt, er mindre selvsikre og mindre motstandsdyktige – og de er redde for å ta risiko. Noe som bringer oss til…
Oppmuntre dem til å ta risiko.
Og hvis de ikke lykkes, er det ikke verdens undergang. “Mislykket kan omformes som å prøve, øver og anstrenger seg, sier klinisk psykolog Dr. Jamie Howard til SheKnows.
Bekreft deres erfaringer.
Observer, gjenkjenne og "bekrefte hvordan barnet ditt har det", lisensiert sertifisert klinisk sosialarbeider Katie Austin forteller SheKnows. Uansett hva du gjør, selv om emnet eller bekymringen virker dumt for dine voksne øyne, "ikke avvis hvordan de har det," oppfordrer Austin foreldrene.
Tren på positive forsterkninger.
Ganske mange studier har rapportert positive resultater med positiv forsterkning (ingen overraskelse der); en nylig publisert i Journal of Marriage and Family skrev at "mors varme" og ros fra moren hadde en betydelig positiv innvirkning på barns sosiale kompetanse — spesielt sammenlignet med negative forsterkninger/straff, for eksempel spanking.
Oppmuntre til frivillighet.
Det er bemerkelsesverdig hvordan det å gi tilbake kan endre et barns perspektiv til det bedre. Så er det det faktum at frivillighet lærer medfølelse, empati, takknemlighet, og tillit. De varme fuzziene er bare en bonus.
Få dem med på sport.
Ifølge Aspen Institute, aktive barn kan score opptil 40 % høyere på tester og er 15 % mer sannsynlig å gå på college. Hvordan er det for å øke selvtilliten?
Dyrk styrkene deres.
Barn vil bli mer selvsikre og mer engasjerte hvis de er fokusert på ting de er gode på – og faktisk interessert i. Så hvis du alltid har drømt om å oppdra en fotballstjerne, men barn er mer opptatt av vitenskap? Ta vårt råd, foreldre: Trekk deg tilbake. La henne gjøre henne.
Og viktigst av alt: Vær der.
"Det er noen ting som barna vil gå gjennom alene," forklarer 14 år gamle Reed. "Og foreldrenes jobb der er... de trenger ikke å forstå. De trenger bare å være der og støtte dem.»
