SheKnows underholdningsredaktør Louisa Ballhaus snakket nylig med Hasselhoff om podcasten hennes, arbeidet hennes som kurvemodell og de "tre M-ene" hun bruker for å holde seg positiv og praktisere egenkjærlighet. Les videre for litt av den visdommen, og sørg for å sjekke ut Hasselhoffs podcast på Spotify, Apple Podcasts og hvor enn du hører på podcaster.
HH: Det var en reise for å komme dit jeg er, akkurat som alle andres utvikling av selvvekst og selvbevissthet. Likevel føler jeg at jeg alltid har vært knyttet til Hayleys autentisitet og aldri var redd for å stå opp for det jeg trodde på. Jeg føler at reisen min kan ha blitt utfordret av størrelsen min, men jeg hadde aldri følt at jeg definerte meg selv av størrelsen min. Dette kom fra mange år med å reise uavhengig på jobb, forstå hvordan jeg skulle betjene behovene mine og virkelig snakke for det jeg trengte i øyeblikket.
SK: Har foreldrene dine alltid støttet karriereveien din? Har de noen gang bekymret seg for suksessen din i slike størrelsesorienterte bransjer?
HH: For å være ærlig med deg hadde jeg aldri tenkt på foreldrenes reaksjon på suksessen min på grunn av størrelsen min. Siden familien min alltid støttet meg og fikk meg til å føle meg elsket for den jeg var. Siden jeg startet i så ung alder da media ikke snakket om kurveindustrien slik de er i dag. Det var en god bekreftelse for meg å begynne å bygge selvtillit rundt størrelsen min utenfor hverdagen.
Foreldrene mine var veldig støttende for meg selv og min karriere. Det var en velsignelse å ha dem ved min side i begynnelsen av min modellkarriere og å lære om viktigheten av å være en kroppsaktivist. Den skjønnheten kommer i alle former og størrelser.. det hjalp meg å identifisere meg med andre jenter på min alder som vokste opp med de samme ideene om meg selv rundt størrelse og deretter utfordre dem sammen.
SK: Hvem eller hva hjelper deg til å føle deg trygg og rolig dag til dag?
HH: Å ha en gigantisk verktøykasse å gå tilbake til er nøkkelen. Jeg vil ikke si at det er én ting som hjelper meg hver dag, siden min mentale helsereise fortsatt kan overraske meg med hva som vil tjene meg i det utfordrende øyeblikket. Noen få ting som har hjulpet meg veldig gjennom årene er tapping, pustearbeid, lydbad, eteriske oljer, krystaller og hot yoga. Om noe går jeg alltid tilbake til å lede med de tre M-ene som er Mindfulness, Movement og Mental Engagement.
SK: Hva er ditt #1 tips for å tune ut kritikere?
HH: Å være koblet til mitt vesen og kjenne min verdi starter med meg. At hvis jeg skulle tillate en kritiker å komme med en mening om meg selv, ville jeg det første identifisere er hva som skjer med forholdet mitt til hvem jeg er i det øyeblikket og begynne å gjenoppbygge derfra. [Da vil jeg identifisere] hva med meg selv som blir trigget til å føle en spesifikk måte om hvem jeg er og styrken jeg har til å føle meg forankret i meg utenfor andres meninger.
I podcasten snakker vi med mange venner i bransjen om hvordan deres mentale velværereise ser ut som bak kulissene og hvordan de går ved siden av utfordringene og fortsatt dukker opp dem selv.
Før du går, sjekk ut noen av favorittsitatene våre for å inspirere sunne holdninger til mat og kroppsbilde:
Historiene du bryr deg om, levert daglig.
